運動ひろば

【初投稿】幕張グループランに参加！ついにフルマラソンに向けて始動しました！□今月のテーマ☀️①楽に走る走り方を見つける②ランニングを習慣にする□今日のトレーニング🏃🏼‍♀️（ 実施時間、走った距離・時間、場所、ペースなど）グループRUNイベント　～幕張・稲毛シーサイドランニングコース～🌊🌞時間：約90分　距離：10.5㎞□今日の気づき ⭐️初めてグループRUNに参加して、ひとりで走るのとはこんなにも違うんだと驚きました！いつもひとりで黙々と走るときは5㎞を超えると頭の中が「キツイ‼」でいっぱいになって、終わるまでの距離をカウントダウンしていました。今日は気付いたら8㎞を超えていて本当にあっという間でした。この感じで走り続けられるなら20㎞くらいはいけそうだなと思いました👀解散後にどっと疲れが来たので、一緒に走っていただいた皆さんのパワーのおかげだったということです…次回はナイトラン!!普段夜景のきれいな場所を走る機会はなかなかないのでとても楽しみです！☺️皆さん両国でお待ちしております！！たくさん話して楽しく走りましょう♪ぜひ参加してください(⌒∇⌒)/詳細はコチラ□次回はこれやるぞ！宣言🔥今日、りょうさんに教えていただいたウォーミングアップを実施してからランを実施しようと思います！ 🏃🏼‍♀️2026秋フルマラソンにチャレンジ決定！！チャレンジの詳細は「持田早智のスマートランチャレンジ」をご覧ください。