運動ひろば

先週1週間(3日～9日)の練習結果報告と突然のアレルギー発症のご報告

8月4日(火)朝ラン　外

距離：11.4㎞

ペース：6:15　

平均心拍：156

8月5日(水)昼休みラン（筋トレ後ラン）トレッドミル

距離：4.20㎞

ペース：7:35

平均心拍：148

8月7日(金)午後ラン　トレッドミル

距離：8㎞

ペース：6:11

平均心拍：154

8月9日(日)夜ラン　外

距離：3.8㎞

ペース：6:07

平均心拍：139

9日の夜ラン途中で突然のアレルギー症状が出て、顔がパンパンに腫れ鼻やのども腫れてきたので夜間救急に駆け込みました。

血液検査の結果待ちでまだ原因がわかっていないので、今は一旦ランお休み中です。

症状は落ち着いてきて今は超元気です。

はやく走りたい！！！！

その時の顔の写真を見たい方は直接お声がけください（笑）