運動ひろば

【サングラスデビュー👓】新しいものを身に着けるとテンション上がりますよね(^▽^)/

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雨が続いてましたが、昨日はいい天気でしたね！

早速買ったサングラスをつけて走ってきました！

ランニング用のサングラスはズレてこないし、軽いし普段も使いたい快適さでした

水泳のゴーグルも青が好きだったので、青のサングラスにしました(^^♪

モチベーションも上がっていつもより長めに走ってきました♪

□今日のトレーニング
時間：46分　　距離：6.97㎞　　ペース：6’40”

□今日の気づき 

今日は楽にペースを落として長く走るよう意識しました！

高低差のあるコースを走ったので、先日のトレッドミルで意識した足の着く位置や姿勢を意識して坂を走りました。

□次回はこれやるぞ！宣言 

走り始めて1か月が経ちました！

楽に無理なく走れる距離を徐々に伸ばしていきたいので、可能な日は実施時間を少し増やします！

あと帽子買います！