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【ジムトレ】初心者おすすめ肩トレの基本！ショルダープレスの正しい使い方ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【ジムトレ】初心者おすすめ肩トレの基本！ショルダープレスの正しい使い方 という内容です。 やってたようでやってなかったショルダープレスマシンの使い方につい

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