ダンベルで前腕を鍛える！【リストカール＆リバースリストカール】基本のやり方 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　ダンベルで前腕を鍛える！【リストカール＆リバースリストカール】基本のやり方 　 　という内容です(^^)