負荷が逃げない！【ジムトレ】胸の筋トレ「ディクラインチェストプレス」〜プレートローディングマシンの紹介ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　負荷が逃げない！【ジムトレ】胸の筋トレ「ディクラインチェストプレス」〜プレートローディングマシンの紹介　　という内容です。　　 胸の下部をターゲットにするプレートローディングマ

【ケーブルマシンの使い方】大胸筋の中部〜下部に特化「ケーブルクロス」のやり方ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ケーブルマシンの使い方】大胸筋の中部〜下部に特化「ケーブルクロス」のやり方　　という内容です。　　　　　今回はケーブルマシンを使った胸のトレーニング方法のご紹介(^^)　特

ダンベルとはちょっと違う!?全身を鍛えられる【ケトルベルトレーニング 】の紹介 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　ダンベルとはちょっと違う!?全身を鍛えられる【ケトルベルトレーニング 】の紹介　　という内容です。　　最近よくジムで見かけるけど、どう使ってよいかわからない　「ケトルベル」　

【ルネサンスチャンネル】更新しました(^^)/「パワーラックの使い方」ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/  今回は 「パワーラックの使い方/バーのセッティングってどうやるの？ストッパーって？」 という内容です。 パワーラックを触ったことがない方のお気持ちになって丁寧にご案内してみました(^^)