【手軽にフィットネス】チューブで背中トレーニング！おすすめ3選ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【手軽にフィットネス】チューブで背中トレーニング！おすすめ3選　　という内容です。　 インスタライブでご要望いただいた出張や旅行先でもできるチューブエクササイズ３選です(^^)

【ジムトレ】背中トレをレベルアップ！「マググリップ」の使い方とメリットを紹介ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ジムトレ】背中トレをレベルアップ！「マググリップ」の使い方とメリットを紹介　　という内容です。　これは本当に、広背筋、大円筋に「グイっと」アプローチしてくれますね～(^^♪　

ダンベルで胸・背中を同時に鍛える【プルオーバー】のやり方〜ダンベルを使って手軽に筋トレ〜ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　ダンベルで胸・背中を同時に鍛える【プルオーバー】のやり方〜ダンベルを使って手軽に筋トレ〜　　という内容です。　　胸と背中を同時に鍛えられる一石二鳥トレーニング、プルオーバー

【ジムトレ】重さにトライ！背中の筋トレ「ローイング」〜プレートローディングマシンの紹介ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ジムトレ】重さにトライ！背中の筋トレ「ローイング」〜プレートローディングマシンの紹介　　という内容です。　　いや～、このマシンは本当にテンション上がりましたね！ 　無骨なフォ

背中や腰のコリにも！左右バランスを整える【体幹ストレッチ】ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　背中や腰のコリにも！左右バランスを整える【体幹ストレッチ】　　という内容です。人生に思い悩みまくっているようなサムネイルになってますが、これは超おススメストレッチです(^^)/　

背中のトレーニング応用編【事前疲労法】とは？〜ベテラントレーナーの裏技教えます〜ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　背中のトレーニング応用編【事前疲労法】とは？〜ベテラントレーナーの裏技教えます〜　　という内容です。背中のトレーニングって難しい・・意識しづらい・・・という皆さんに是非観ていただ

デスクワークの背中コリ解消！胸開きストレッチ〜猫背予防・姿勢改善におすすめルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は デスクワークの背中コリ解消！胸開きストレッチ〜猫背予防・姿勢改善におすすめ という内容です。みどころはゲストのJUNさんが出演にこなれてきて小芝居が過ぎる部分が増えているところです（

【ルネサンスチャンネル】更新しました(^^)/美しい背中を作る【ダンベルロウ】 のやり方〜ダンベルを使って手軽に筋トレ〜ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 美しい背中を作る【ダンベルロウ】 のやり方〜ダンベルを使って手軽に筋トレ〜 という内容です。 今回はフィットネススクールトレーナー、期待のホープNAOさん（亀戸店）をゲストに迎え