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上半身を鍛えるなら！一緒にできる【膝付き腕立て伏せ】初心者向けHIITトレーニング ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は上半身を鍛えるなら！一緒にできる【膝付き腕立て伏せ】初心者向けHIITトレーニング　　という内容です。　「膝付だから余裕でしょ！？」　　と思われた皆様！是非一緒になってみましょう(

【ジムトレ】脚の筋トレ「45度レッグプレス」〜プレートローディングマシンの紹介 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ジムトレ】脚の筋トレ「45度レッグプレス」〜プレートローディングマシンの紹介　　という内容です。　　　　苦手な脚のトレーニングもこれならとってもやりやすい(^^♪　　超おスス

【ジムトレ】重さにトライ！背中の筋トレ「ローイング」〜プレートローディングマシンの紹介 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ジムトレ】重さにトライ！背中の筋トレ「ローイング」〜プレートローディングマシンの紹介　　という内容です。　　いや～、このマシンは本当にテンション上がりましたね！ 　

【ルネサンスチャンネル】更新しました(^^)/「パワーラックの使い方」 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/  今回は 「パワーラックの使い方/バーのセッティングってどうやるの？ストッパーって？」 という内容です。 パワーラックを触ったこと