【ゆるトーク】ちゃんとエイジング？40代 50代、私たちのアンチエイジング法ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ゆるトーク】ちゃんとエイジング？40代 50代、私たちのアンチエイジング法　　という内容です。　　　　我々の「ちゃんとエイジング」についてゆるっとトークしてます♪　最近はトー

背中や腰のコリにも！左右バランスを整える【体幹ストレッチ】ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　背中や腰のコリにも！左右バランスを整える【体幹ストレッチ】　　という内容です。人生に思い悩みまくっているようなサムネイルになってますが、これは超おススメストレッチです(^^)/　

立ったままできる【もも裏ストレッチ】のコツ〜腰痛予防＆もも裏の張り解消に〜ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　立ったままできる【もも裏ストレッチ】のコツ〜腰痛予防＆もも裏の張り解消に〜　　という内容です。 今回はこの動きよく見るけど「何なん？」ストレッチの解説です（笑） 見どころはゲスト

【ストレッチポール活用法】マーメイドストレッチで体の歪みリセット＆左右差改善！ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ストレッチポール活用法】マーメイドストレッチで体の歪みリセット＆左右差改善！　　という内容です。動画視聴上とても人気の高いストレッチポールシリーズ！ これはめちゃくちゃ ・体幹

めちゃよく伸びる！前もものストレッチのやり方〜太ももが張る、もっと伸びを感じたいという方におすすめルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は めちゃよく伸びる！前もものストレッチのやり方〜太ももが張る、もっと伸びを感じたいという方におすすめ という内容です。 これは絶対伸びます！( *´艸｀) 思わず笑いが出るくらい伸びま

デスクワークの背中コリ解消！胸開きストレッチ〜猫背予防・姿勢改善におすすめルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は デスクワークの背中コリ解消！胸開きストレッチ〜猫背予防・姿勢改善におすすめ という内容です。みどころはゲストのJUNさんが出演にこなれてきて小芝居が過ぎる部分が増えているところです（

【ルネサンスチャンネル】更新しました(^^)/【ジムトレ】脇までよく伸びる！TRXで体幹回旋ストレッチ｜柔軟性・可動域UPに〜TRXの使い方#5〜ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【ジムトレ】脇までよく伸びる！TRXで体幹回旋ストレッチ｜柔軟性・可動域UPに〜TRXの使い方#5〜 という内容です。 テニス、ゴルフ、スイミングなど回旋系のスポーツをされている方必

【ルネサンスチャンネル】更新しました(^^)/「首のコリ・姿勢不良を抵抗運動ストレッチで解消」ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/  今回は 「首のコリ・姿勢不良を抵抗運動ストレッチで解消」 という内容です。 パソコンやスマホを使うことが多いこの時代、首のコリや肩のコリにお悩みの方に是非見ていただきたい動画です(^^)