股関節の柔軟性アップ！腸腰筋を伸ばす【アクティブストレッチ】のやり方ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 股関節の柔軟性アップ！腸腰筋を伸ばす【アクティブストレッチ】のやり方 という内容です。 これはめちゃくちゃ気持ちがよいストレッチ(≧▽≦) レッスンを沢山やってらっしゃる

【座ったままできる】デスクワークの合間におすすめのストレッチ4選ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【座ったままできる】デスクワークの合間におすすめのストレッチ4選　　という内容です。　 デスクワークが多い方は是非是非お試しください(´艸｀*)　僕も4月からデスクワークが増え

開脚が苦手な人必見！チューブの絶妙サポートでらくらく開脚ストレッチルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　開脚が苦手な人必見！チューブの絶妙サポートでらくらく開脚ストレッチ　　という内容です。　　　　これは目から鱗案件です(^^)/　　自分は開脚がとても苦手なのですがこれはめっちゃ

めちゃよく伸びる！前もものストレッチのやり方〜太ももが張る、もっと伸びを感じたいという方におすすめルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は めちゃよく伸びる！前もものストレッチのやり方〜太ももが張る、もっと伸びを感じたいという方におすすめ という内容です。 これは絶対伸びます！( *´艸｀) 思わず笑いが出るくらい伸びま