【運動前の最強準備】全身を目覚めさせる！ワールドグレイテストストレッチ ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【運動前の最強準備】全身を目覚めさせる！ワールドグレイテストストレッチ   という内容です(^^)       

股関節ガチガチでもOK！開脚がスムーズになる神アイテム公開✨ツール1つで柔軟性UP ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 股関節ガチガチでもOK！開脚がスムーズになる神アイテム公開✨ツール1つで柔軟性UP   という内容です(^^)      

骨盤の左右差が気になる方へ｜ピラティスをアレンジした【Zシットスクワット】で心地よく整える ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 骨盤の左右差が気になる方へ｜ピラティスをアレンジした【Zシットスクワット】で心地よく整える   という内容です(^^)     &

【柔軟性向上におすすめ】股関節を動きやすくする「モビリティスクワット」 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【柔軟性向上におすすめ】股関節を動きやすくする「モビリティスクワット」 という内容です。 これは股関節が固い方、必見！（僕です（笑）） 体のケアってと

股関節の柔軟性アップ！腸腰筋を伸ばす【アクティブストレッチ】のやり方 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 股関節の柔軟性アップ！腸腰筋を伸ばす【アクティブストレッチ】のやり方 という内容です。 これはめちゃくちゃ気持ちがよいストレッチ(≧▽≦) レッスンを沢山やってらっしゃる

【座ったままできる】デスクワークの合間におすすめのストレッチ4選 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【座ったままできる】デスクワークの合間におすすめのストレッチ4選　　という内容です。　 デスクワークが多い方は是非是非お試しください(´艸｀*)　僕も4月からデスクワ

開脚が苦手な人必見！チューブの絶妙サポートでらくらく開脚ストレッチ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　開脚が苦手な人必見！チューブの絶妙サポートでらくらく開脚ストレッチ　　という内容です。　　　　これは目から鱗案件です(^^)/　　自分は開脚がとても苦手なのですがこれはめっちゃ

めちゃよく伸びる！前もものストレッチのやり方〜太ももが張る、もっと伸びを感じたいという方におすすめ ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は めちゃよく伸びる！前もものストレッチのやり方〜太ももが張る、もっと伸びを感じたいという方におすすめ という内容です。 これは絶対伸びます！( *´艸｀) 思わず笑いが出るくらい伸