【簡単ストレッチ3選】ガチガチ足首を解消する柔軟性アップの方法とコツ

ルネチューバーのFUKUです！

ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」

を更新しました(^^)/

今回は

という内容です。

ただ伸ばすだけではなく、

更にヒト手間で

このホグレ方(≧▽≦)

運動パフォーマンスや

日常生活での体の動き

をよくするためにも

是非お試しください♪

ニャー？

登録してね？

最後までご覧くださいませ(≧▽≦)

こちらも是非ご覧くださいませ～♪

現在NONさんとYouTube登録者数10万人計画を

進めておりますので、皆さんもしよければ

■チャンネル登録すルネ

■高評価ボタン押してみルネ

■友達に紹介してみルネ

してもらえると、とてもありがたいです(#^^#)

また「こんな動画を動画を撮ってほしい！」というご希望があれば

是非コメントしていただければと思います(^^)/

前回更新時もご要望をいただき、とっても嬉しかったです(^^)/

※すべてにお応えできない場合もありますm(__)m

※ご要望にお応えできる時期が相当先になる場合もございますm(__)m

ルネサンスより