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【ジムトレ】初心者おすすめ肩トレの基本！ショルダープレスの正しい使い方 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【ジムトレ】初心者おすすめ肩トレの基本！ショルダープレスの正しい使い方 という内容です。 やってたようでやってなかったショルダープレスマシンの使い方につい

体幹強化＆肩トレ！【ミリタリープレス】で全身を効率的に鍛える方法 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 体幹強化＆肩トレ！【ミリタリープレス】で全身を効率的に鍛える方法 という内容です。 ご要望いただきフィットネススクールで出てくる「ミリタリープレス」を特集！ こ

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