ルネチューバーのFUKUです！

ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」

を更新しました(^^)/

今回は

肩の筋肉を効率よく鍛える【アーノルドプレス】 のやり方〜ダンベルを使って手軽に筋トレ〜

という内容です。

フィットネススクールレベル２

で登場するアーノルドプレスを

NAOさんと徹底解説(^^)/

見どころは

1：05のネイティブな英語発音講座です（笑）

冗談です、

前部、中部、後部に分かれる三角筋を

徹底的に刺激するフォームを

細かく説明している1：13～の

詳細解説です♪

また「こんな動画を動画を撮ってほしい！」というご希望があれば

是非コメントしていただければと思います(^^)/

前回更新時もご要望をいただき、とっても嬉しかったです(^^)/

※すべてにお応えできない場合もありますm(__)m

※ご要望にお応えできる時期が相当先になる場合もございますm(__)m