【Myルネサンス】イベントカレンダー公開のお知らせ いつもRENAISSANCEColorsをご利用いただき、ありがとうございます🌈                  &n

【月間スマートランニング】特別号　東京マラソン走ってきました！ 【2025年東京マラソン完走レポート】 こんにちは！首都圏でランニングイベント担当させていただいております、けんたろう＠ルネスタッフです！2025年東京マラソンに出走してきました！今回は、東京マラソンに向けて準備したことや意識したこと、そしてレース当日の様子をお伝えします。目標はサブスリー

ダンベルで背中を鍛える！【ワンハンドローイング】の効果と正しいやり方 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　ダンベルで背中を鍛える！【ワンハンドローイング】の効果と正しいやり方 　 　という内容です。    フォームや意識がとっても大切！&nb

ぶれない体を作る！ケトルベルを使った【ターキッシュゲットアップ】で全身トレ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　ぶれない体を作る！ケトルベルを使った【ターキッシュゲットアップ】で全身トレ 　　という内容です。大人気フィットネススクールシリーズ！  ケトルベル

【イベントレポート】2月開催グループRUN ”ランニングマスターたかはしりょう”です。引き続き極寒（地域によっては大雪）の2月でしたが「ルネサンスのグループRUN」元気に各地で開催しました。2月開催のグループRUNイベントをレポートします。2/1(土)　北九州・小倉（プロギング）担当：馬場千恵（ルネサンス小倉/契約パーソナルトレーナー）・高橋

【バランスボール活用術】膝や腰に優しいスクワットで体幹も鍛えよう！ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【バランスボール活用術】膝や腰に優しいスクワットで体幹も鍛えよう！という内容です。      大人気バランスボール！  &nb

【イベント告知】TOKYOマラソン2025応援のご案内 こんにちは！時々ランニングイベントを担当させていただいています、おやまだ@ルネスタッフです！TOKYOマラソン2025では、ルネサンスも沿道でランナーの皆様を応援します📣今回はランニングマスターの髙橋良さんも出場します🏃ぜひ一緒に応援してくれる方はお集まりください☺️【日時】　3月2日（日）　10:

【イベント告知】グループRUN ３月開催のご案内

募集開始【無料】トレーニングの基礎を学ぶ Mr．ルネサンス山田幸浩によるトレーニングクリニック“Hang On#4” お待たせいたしました！大好評の企画…第4弾🔥ただ痩せるのではなく、余計な脂肪を落としながらメリハリつける筋肉のつける！正しい知識、フォームを理解してトレーニングできるから自信もつく！そんなオンライン講座を開催いたします。重いウェイトを持ち上ちあげるだけのキツいだけの筋トレとは決別！効かせたい部位にき

ご参加ありがとうございました！⇒【1/12はいいねの日】エールを送ろう！ハッシュタグ投稿キャンペーン🌈 皆さまの温かいエールが集まり、 なんと 272件 のハッシュタグが寄せられました✨素敵なメッセージや写真の数々に、 たくさんの元気をいただきました☺期間内にハッシュタグをつけて投稿してくれた皆さまには、 「エールツリー」のコミュニティバッジをお贈りしました！ ぜひ通知欄またはプロフィールからチェック