【イベントレポート】TOKYOマラソン2025応援企画 時々ランニングイベントを担当させていただいています、おやまだ＠ルネスタッフです！3月2日(日)にルネサンス会員様と『TOKYOマラソン2025』の沿道応援させていただきました🏴この日は天候にも恵まれ、最高気温20℃前後で今年一番の暖かさでした☀ランナーにとっては少し暑いくらいかもしれませんね💦我々は

ぶれない体を作る！ケトルベルを使った【ターキッシュゲットアップ】で全身トレ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　ぶれない体を作る！ケトルベルを使った【ターキッシュゲットアップ】で全身トレ 　　という内容です。大人気フィットネススクールシリーズ！  ケトルベル

【イベントレポート】2月開催グループRUN ”ランニングマスターたかはしりょう”です。引き続き極寒（地域によっては大雪）の2月でしたが「ルネサンスのグループRUN」元気に各地で開催しました。2月開催のグループRUNイベントをレポートします。2/1(土)　北九州・小倉（プロギング）担当：馬場千恵（ルネサンス小倉/契約パーソナルトレーナー）・高橋

【バランスボール活用術】膝や腰に優しいスクワットで体幹も鍛えよう！ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【バランスボール活用術】膝や腰に優しいスクワットで体幹も鍛えよう！という内容です。      大人気バランスボール！  &nb

自分はラン仲間の応援に29キロ付近に陣取ります。 エアサロ大量準備してます😁。

【イベント告知】TOKYOマラソン2025応援のご案内 こんにちは！時々ランニングイベントを担当させていただいています、おやまだ@ルネスタッフです！TOKYOマラソン2025では、ルネサンスも沿道でランナーの皆様を応援します📣今回はランニングマスターの髙橋良さんも出場します🏃ぜひ一緒に応援してくれる方はお集まりください☺️【日時】　3月2日（日）　10:

【イベント告知】グループRUN ３月開催のご案内

募集開始【無料】トレーニングの基礎を学ぶ Mr．ルネサンス山田幸浩によるトレーニングクリニック“Hang On#4” お待たせいたしました！大好評の企画…第4弾🔥ただ痩せるのではなく、余計な脂肪を落としながらメリハリつける筋肉のつける！正しい知識、フォームを理解してトレーニングできるから自信もつく！そんなオンライン講座を開催いたします。重いウェイトを持ち上ちあげるだけのキツいだけの筋トレとは決別！効かせたい部位にき

ご参加ありがとうございました！⇒【1/12はいいねの日】エールを送ろう！ハッシュタグ投稿キャンペーン🌈 皆さまの温かいエールが集まり、 なんと 272件 のハッシュタグが寄せられました✨素敵なメッセージや写真の数々に、 たくさんの元気をいただきました☺期間内にハッシュタグをつけて投稿してくれた皆さまには、 「エールツリー」のコミュニティバッジをお贈りしました！ ぜひ通知欄またはプロフィールからチェック

予告【無料】トレーニングの基礎を学ぶ Mr．ルネサンス山田幸浩によるトレーニングクリニック“Hang On#4” 2025年もひと月経ちました…今年の目標、今年のなりたい姿までどれだけ近づきましたか？(((笑これからぁ😅な方にご参加いただきたいオンライン講座の【予告】です2025年3月1日(土)20：00から21：10(終了予定)この春筋トレで変わる！太りにくいカラダ＆カーヴィーボディのつくり方■このオンライン