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予告【無料】オンラインイベントMr．ルネサンス山田幸浩による『トレーニングの基礎を学ぶ』“Hang On#5”開催！ お待たせいたしました。お待たせ過ぎていたかもしれません。。。今回で5回目を迎えますトレーニングの基礎を学ぶオンライン講座…1年ぶりの開催です🔥筋トレ始めたい、始めてみた、続いている、極めている、、、どのステージの方にも必ずハマる全トレーニーの皆さまにぜひご参加いただきたいオンライン講座です今回のテー

【お正月太り対策 Vol.5｜HIITトレーニング】短時間でしっかり動く｜4分集中サーキット ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は  　　【お正月太り対策 Vol.5｜HIITトレーニング】短時間でしっかり動く｜4分集中サーキット  という内容です(^^)  

【お正月太り対策 Vol.2｜胸】押して動かすだけ｜簡単5分エクササイズ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は  　　【お正月太り対策 Vol.2｜胸】押して動かすだけ｜簡単5分エクササイズ  という内容です(^^)     &n

【ルネサンス公式インスタで募集中♪】25年のわたしのルネ活を振り返る！ 先日ルネサンス創業46周年インスタライブを実施させていただきました(≧▽≦)    そこで募集させていただきました       「2025年わたしのルネサンス活動（ルネ活）を振り返る！」     イン

1台で2種類！お尻・内ももを鍛えるマシン【アブダクター／アダクター】の使い方 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は  　　1台で2種類！お尻・内ももを鍛えるマシン【アブダクター／アダクター】の使い方   という内容です(^^)   &

【ミニボール1つでOK！】たるみが気になるお腹に◎かんたん腹筋エクササイズ3種 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は  　　【ミニボール1つでOK！】たるみが気になるお腹に◎かんたん腹筋エクササイズ3種   という内容です(^^)  

【浮き輪肉撃退】寝ながらできる基本の腹筋｜わき腹＆下腹を同時に引き締める！ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は  　　【浮き輪肉撃退】寝ながらできる基本の腹筋｜わき腹＆下腹を同時に引き締める！ 　 　  という内容です(^^)  

【ジムトレ】初心者さんにもおすすめ！「ケーブルプレスダウン」で二の腕引き締め！ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は  　　【ジムトレ】初心者さんにもおすすめ！「ケーブルプレスダウン」で二の腕引き締め！ 　 　 という内容です(^^)  &nbs

【ジムトレ】ローロウの使い方〜体幹＆広背筋を鍛えて引き締まった背中を目指そう！ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ジムトレ】ローロウの使い方〜体幹＆広背筋を鍛えて引き締まった背中を目指そう！ 　 　という内容です(^^)     

【階段を登る有酸素マシン】の使い方〜段差トレーニングでお尻・太もも・内ももに効かせる！ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【階段を登る有酸素マシン】の使い方〜段差トレーニングでお尻・太もも・内ももに効かせる！ 　 　という内容です(^^)