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【ルネサンスチャンネル】最新動画4選！やってみてくださいね～(^^) ルネチューバーのFUKUです！  ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/   またまた間が空いちゃいましたが最新動画4選！   お時間ある時に是非やってみてくださいね～(≧▽≦)

1台で2種類！お尻・内ももを鍛えるマシン【アブダクター／アダクター】の使い方 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は  　　1台で2種類！お尻・内ももを鍛えるマシン【アブダクター／アダクター】の使い方   という内容です(^^)   &

内もも引き締め！おうちでサクッと簡単、効く！【寝たままエクササイズ】 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　内もも引き締め！おうちでサクッと簡単、効く！【寝たままエクササイズ】　　という内容です。　　よく見るエクササイズもつま先や膝の角度を意識するだけでも、負荷がめっちゃ変わります(

【ジムトレ】ぷるぷる内もも撃退！「 アダクション」 マシンの基本の使い方解説〜内ももに効かせるポイント・初心者おすすめ〜 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ジムトレ】ぷるぷる内もも撃退！「 アダクション」 マシンの基本の使い方解説〜内ももに効かせるポイント・初心者おすすめ〜　　という内容です。　　　　　　今回は初心に戻