【腕の疲れ対策】前腕ストレッチのやり方｜デスクワーク・テニス・ゴルフにもおすすめ ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【腕の疲れ対策】前腕ストレッチのやり方｜デスクワーク・テニス・ゴルフにもおすすめ   という内容です(^^)     &

【だるま腹筋】腹筋が苦手な人必見！簡単にできる起き上がり法 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【だるま腹筋】腹筋が苦手な人必見！簡単にできる起き上がり法   という内容です(^^)       

【柔軟性向上におすすめ】股関節を動きやすくする「モビリティスクワット」 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【柔軟性向上におすすめ】股関節を動きやすくする「モビリティスクワット」 という内容です。 これは股関節が固い方、必見！（僕です（笑）） 体のケアってと

膝まわりをラクに！毎日続けられる簡単セルフケア ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 膝まわりをラクに！毎日続けられる簡単セルフケア という内容です。 やっぱりケアって必要だなぁ~と思わせてくれる動画です(≧▽≦) 「うわぉ！」「おおぅ！」と言

筋肉の奥深くまで届くリカバリー体験！【パーカッシブ＆ストレッチ】で全身スッキリ ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 筋肉の奥深くまで届くリカバリー体験！【パーカッシブ＆ストレッチ】で全身スッキリ という内容です。 第一弾動画とは違った方法で体にアプローチ！ 店舗に通っていただいてい

深層筋をほぐす新感覚のリカバリー体験！【パーカッシブ＆ストレッチ】 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 深層筋をほぐす新感覚のリカバリー体験！【パーカッシブ＆ストレッチ】 という内容です。 これはですね～・・もうほんまにやってください！としか言いようがない程の気持ちよさ(

【ストレッチポール活用法】肩こり・巻き肩改善に！脇の下ほぐしストレッチ解説 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ストレッチポール活用法】肩こり・巻き肩改善に！脇の下ほぐしストレッチ解説　　という内容です。　 これはめちゃくちゃ気持ちがいい！　毛細血管がいっぱいつまってるとこわ

めちゃよく伸びる！前もものストレッチのやり方〜太ももが張る、もっと伸びを感じたいという方におすすめ ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は めちゃよく伸びる！前もものストレッチのやり方〜太ももが張る、もっと伸びを感じたいという方におすすめ という内容です。 これは絶対伸びます！( *´艸｀) 思わず笑いが出るくらい伸