骨盤の左右差が気になる方へ｜ピラティスをアレンジした【Zシットスクワット】で心地よく整える ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　骨盤の左右差が気になる方へ｜ピラティスをアレンジした【Zシットスクワット】で心地よく整える 　 　という内容です(^^)     &nb

【ストレッチポール活用法】姿勢を整える！脇と背中の簡単ストレッチ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ストレッチポール活用法】姿勢を整える！脇と背中の簡単ストレッチ　　という内容です。   大人気ストレッチポールシリーズ！   デスクワ

筋肉の奥深くまで届くリカバリー体験！【パーカッシブ＆ストレッチ】で全身スッキリ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　筋肉の奥深くまで届くリカバリー体験！【パーカッシブ＆ストレッチ】で全身スッキリ　　という内容です。 　第一弾動画とは違った方法で体にアプローチ！  

深層筋をほぐす新感覚のリカバリー体験！【パーカッシブ＆ストレッチ】 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　深層筋をほぐす新感覚のリカバリー体験！【パーカッシブ＆ストレッチ】　　という内容です。　 これはですね～・・もうほんまにやってください！としか言いようがない程の気持ち

【ストレッチポール活用法】肩こり・巻き肩改善に！脇の下ほぐしストレッチ解説 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ストレッチポール活用法】肩こり・巻き肩改善に！脇の下ほぐしストレッチ解説　　という内容です。　 これはめちゃくちゃ気持ちがいい！　毛細血管がいっぱいつまってるとこわ