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立ったままできる【もも裏ストレッチ】のコツ〜腰痛予防&もも裏の張り解消に〜
立ったままできる【もも裏ストレッチ】のコツ〜腰痛予防&もも裏の張り解消に〜 ルネチューバーのFUKUです! ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 立ったままできる【もも裏ストレッチ】のコツ〜腰痛予防&もも裏の張り解消に〜 という内容です。 今回はこの動きよく見るけど「何なん?」ストレッチの解説です(笑
【ストレッチポール活用法】マーメイドストレッチで体の歪みリセット&左右差改善!
【ストレッチポール活用法】マーメイドストレッチで体の歪みリセット&左右差改善! ルネチューバーのFUKUです! ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【ストレッチポール活用法】マーメイドストレッチで体の歪みリセット&左右差改善! という内容です。動画視聴上とても人気の高いストレッチポールシリーズ! これは
めちゃよく伸びる!前もものストレッチのやり方〜太ももが張る、もっと伸びを感じたいという方におすすめ
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デスクワークの背中コリ解消!胸開きストレッチ〜猫背予防・姿勢改善におすすめ
デスクワークの背中コリ解消!胸開きストレッチ〜猫背予防・姿勢改善におすすめ ルネチューバーのFUKUです! ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は デスクワークの背中コリ解消!胸開きストレッチ〜猫背予防・姿勢改善におすすめ という内容です。みどころはゲストのJUNさんが出演にこなれてきて小
【ルネサンスチャンネル】更新しました(^^)/【ジムトレ】脇までよく伸びる!TRXで体幹回旋ストレッチ|柔軟性・可動域UPに〜TRXの使い方#5〜
【ルネサンスチャンネル】更新しました(^^)/【ジムトレ】脇までよく伸びる!TRXで体幹回旋ストレッチ|柔軟性・可動域UPに〜TRXの使い方#5〜 ルネチューバーのFUKUです! ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【ジムトレ】脇までよく伸びる!TRXで体幹回旋ストレッチ|柔軟性・可動域UPに〜TRXの使い方#5〜 という内容です。 テニス、ゴル
【ルネサンスチャンネル】更新しました(^^)/「首のコリ・姿勢不良を抵抗運動ストレッチで解消」
【ルネサンスチャンネル】更新しました(^^)/「首のコリ・姿勢不良を抵抗運動ストレッチで解消」 ルネチューバーのFUKUです! ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 「首のコリ・姿勢不良を抵抗運動ストレッチで解消」 という内容です。 パソコンやスマホを使うことが多いこの時代、首のコリや