FUKU＠ルネチューバー
2024/10/12 08:00
股関節の柔軟性アップ！腸腰筋を伸ばす【アクティブストレッチ】のやり方
ルネチューバーのFUKUです！
ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」
を更新しました(^^)/
今回は
股関節の柔軟性アップ！腸腰筋を伸ばす【アクティブストレッチ】のやり方
という内容です。
これはめちゃくちゃ
気持ちがよいストレッチ(≧▽≦)
レッスンを沢山やってらっしゃる方、
ランニングを沢山される方、
もしよかったら
是非お試しくださいませ♪
そして！
https://youtube.com/shorts/sAS9499P_ZQ?si=BK2D7CtCbHzCN1ei
↑ショート動画もスタートしました！こちらも是非ご覧くださいませ～♪
現在NONさんとYouTube登録者数10万人計画を
進めておりますので、皆さんもしよければ
■チャンネル登録すルネ
■高評価ボタン押してみルネ
■友達に紹介してみルネ
してもらえると、とてもありがたいです(#^^#)
また「こんな動画を動画を撮ってほしい！」というご希望があれば
是非コメントしていただければと思います(^^)/
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投稿を表示股関節の柔軟性にいつも悩まされていたので、早速実践してみます😊
それから、お願い動画があるのですが…
TRY nations レベル4でケトルベルを使用しますが、ミリタリープレスに苦戦してます。
10k〜14k(女性)綺麗なフォームをお見本にしたいのと、気をつけるポイントなど教えて頂けると嬉しいです。
女性の方のお見本お願いできますか？😊
スナッチもお願いしたいです🤗
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