ルネチューバーのFUKUです！
ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」
を更新しました(^^)/
今回は
股関節硬めさん注目！【開脚ストレッチ】膝曲げからほぐす動的アプローチ
という内容です(^^)
もしよかったら是非コメント欄に感想等いただけると嬉しいです(^^)/
そして！
https://youtube.com/shorts/sAS9499P_ZQ?si=BK2D7CtCbHzCN1ei
↑ショート動画もあるのでこちらも是非ご覧くださいませ～♪
現在NONさんとYouTube登録者数10万人計画を
進めておりますので、皆さんもしよければ
■チャンネル登録すルネ
■高評価ボタン押してみルネ
■友達に紹介してみルネ
してもらえると、とてもありがたいです(#^^#)
また「こんな動画を動画を撮ってほしい！」というご希望があれば
是非コメントしていただければと思います(^^)/
※すべてにお応えできない場合もありますm(__)m
※ご要望にお応えできる時期が相当先になる場合もございますm(__)m
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示私も今年開脚前屈を目指してます！
長時間座っていることが多く、猫背だったり、お尻からもも裏がガチガチなので
めちゃくちゃ参考になりました！
謎の生物(笑)を目指して
継続して頑張りたいと思います〜！
鏡で前側はよく見ますが最近後ろ姿も気になってます。猫背の改善ストレッチ、椅子に座ったままできるストレッチを教えてもらえるとうれしいです。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示FUKUさん☆
NONさん☆
動画製作おつかれさまです😊✨
同じく開脚(ING)おじさんです(笑)
骨盤前傾は出来るようになってきましたが、
まだまだ膝が曲がります…
（；^ω^）
先日のお尻ストレッチ動画もやりつつ、今回の「謎生物の動き」も取り入れながら、さらに開脚前屈を進化させるべく頑張ります☆
୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
次回イベント🎪等でお会い出来たら、
是非とも開脚前屈対決しましょう♫
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )
PS.ショート動画のストレッチポールからの降り方…私もまさにあんな感じです(笑)
※首を上げると緊張が走って良くないと聞いて
(* ﾟ∀ﾟ)…