美しい肩を作る！【アップライトロー】の効果的なやり方とポイント ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　美しい肩を作る！【アップライトロー】の効果的なやり方とポイント　　という内容です。　　 インスタライブでもご希望のあった、　　「奇麗な肩のラインを作り出すトレーニング

【告知】明日 6月12日(水)19:30～開催：ROL「ランナーズレッスン」 ”ランニングマスターたかはし”です。毎月第2(水)19:30～20:15「Renaissance Online Livestream（ROL)」にて、ランニングマスターたかはし担当の「オンライン ランナーズレッスン」開講中です。このレッスンは、15分のセミナーと30分のエクササイズをお届けする月替わ

【告知】７～９月「BEACHTOWNランニングツアー」のご案内 ランニングマスターたかはしです。ルネサンスグループの一員である「BEACHTOWN」が提供するランニング＆トレイルランツアーのご案内です。ルネサンス会員の方は20％OFFで参加頂けます。BEACHTOWNでは”日頃の環境をちょっとだけ離れ、自然や見知らぬ街並みなどの非日常感から、新たな発見や刺激を受

【月刊スマートランニング】６月号　５月３１日発行 ルネサンスランナーの皆さんこんにちは。「月刊スマートラン」はランニングマスターたかはしが、その時期にあったランニングの話題、トレーニングアドバイス、お役立ち情報などを月1回ペースでお届けしています。ランニングビギナーからベテランランナーまで、皆さんのスマートランのお役に立てば幸いです。白馬全景大型G

【イベント告知】グループRUN７月開催のご案内

【イベントレポート】グループRUN５月開催 ”ランニングマスターたかはしりょう”です。５月に各地で開催されたグループランイベントをレポートします。■5/5(日)9:00～　仙台・仙台ハーフマラソン試走会担当：村山智仁（ルネサンス契約パーソナルトレーナー）翌週に開催される仙台ハーフマラソンの前半、終盤の部分トータル約12㎞を翌週をイメージしなが

【手軽にフィットネス】チューブで背中トレーニング！おすすめ3選 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【手軽にフィットネス】チューブで背中トレーニング！おすすめ3選　　という内容です。　 インスタライブでご要望いただいた出張や旅行先でもできるチューブエクササイズ３選で

【告知】5月8日(水)19:30～：ROL「ランナーズレッスン」開催 ”ランニングマスターたかはし”です。毎月第2(水)19:30～20:15「Renaissance Online Livestream（ROL)」にて、ランニングマスターたかはし担当の「オンライン ランナーズレッスン」開講中です。このレッスンは、15分のセミナーと30分のエクササイズをお届けする月替わ

【イベント告知】グループRUN６月開催のご案内

【月刊スマートランニング】5月号　4月26日発行 ルネサンスランナーの皆さんこんにちは。「月刊スマートラン」はランニングマスターたかはしが、その時期にあったランニングの話題、トレーニングアドバイス、お役立ち情報などを月1回ペースでお届けしています。ランニングビギナーからベテランランナーまで、皆さんのスマートランのお役に立てば幸いです。GW目前、今年