【ジムトレ】重さにトライ！背中の筋トレ「ローイング」〜プレートローディングマシンの紹介 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ジムトレ】重さにトライ！背中の筋トレ「ローイング」〜プレートローディングマシンの紹介　　という内容です。　　いや～、このマシンは本当にテンション上がりましたね！ 　

【月刊スマートランニング】1月号　12月27日発行 ”スマートラン”とは「無理せず」「怪我なく」そして「楽しく」、でも「目標」を持ち、しっかりそれを達成することに喜びを感じる事ができる。そんなランニングスタイルを意味しています。ルネサンスは、皆さんのスマートラン実現に向けて様々な情報や場を提供していきます。ルネサンスランナーの皆さんこんにちは。スマー

ちょうどトライネーションがあるので参加できません。アーカイブなどがあれば後日、視聴させてもらいます。

トリプルたかはしさんですねぇ〜。 残念ながらグループファイトとトライネーションズの振替があって参加はできませんが、御三方ともホノルルマラソンツアーでお世話になった方。 是非内容を後日レポートでUPして欲しいです✨

はじめまして！浦和:tomoトライです。😊マンゴー味を提案させて頂いた１人としてとても嬉しい限りです。どんな感じの味わいになっているかとても楽しみです✌

【ランニングマスター直伝】⑤継続には仲間もダイジ～ランニングコミュニティの楽しみ方～ ルネサンスランニングマスターたかはしりょう　です。 【ランニングマスター直伝】シリーズ第5回は、継続には仲間もダイジ～ランニングコミュニティの楽しみ方～をテーマにお届けします。 🔔過去の記事は　こちら 9月に入り本格的に“外RUN”をスタートした方、感想はいかがでしたか

結果発表～！⇒【Colorsメンバーに聴きたい！】あなたが1日で参加した最大のレッスン数を教えてください！ Colorsメンバーの皆さま、こんにちは☺サイトマネージャーの のりもと です！7月末にColorsメンバーの皆さまに＼1日で参加した最大のレッスン数を教えてください！／と投げかけたところ、29名の方にご回答いただきました(^^)/ ▼投稿はこちら　https://community.s-

【ランニングマスター直伝】①夏から始めるランニング～ビギナーもベテランもインドアRUNを上手に使おう！ランニングマシン活用術～ ルネサンス・ランニングマスターたかはしりょう です。ランニング歴44年、フルマラソン完走136回（ペースセッター85回含む）、フルマラソンベストは2時間32分。ランニングコーチとして今までにのべ1万人以上の方にアドバイスをしてきました。ルネサンスにおいては、新型コロナ感染症の拡大で中断してしまいまし

アームカバー、スポーツタオル等　トライネーションの文字入りで。

普段のTRYトレーニングとシンクロしてよかったですー✨ 臀部に腿、肩…もちろん食事だって！ さっきのお話はほんの一部でまだまだお伝えしたいんですよねぇ リアルツアーで自分にも知見がインプットされるので 今度はもっとブラッシュアップできそうですよ やまださん帰り路で熱く語ってました(笑)