ルネサンスランニングマスターたかはしりょう　です。

 

【ランニングマスター直伝】シリーズ

第5回は、

継続には仲間もダイジ～ランニングコミュニティの楽しみ方～

をテーマにお届けします。

 

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9月に入り本格的に“外RUN”をスタートした方、感想はいかがでしたか？

一定の環境下でのインドアRUNも良いですが、季節や環境の変化を五感で感じながらの“外RUN“を楽しい！と思って頂けたらうれしいです。

 

さて、今回の本題です。

ランニングマスターの経験上、ランニングは一人で気軽にできるスポーツなので、

特に初心者の方は一人で黙々と走ることが多いと思います。

それも１つのランニングの楽しみ方ですが、“一人で黙々と”は一般的には中々、長続きしません。

 

そこで、今回おススメするのは仲間との“おしゃべりRUN”

 

実はランニングは“おしゃべりしながらできる”数少ないスポーツの１つです。

皆さんも同じ趣味の方とのおしゃべりは楽しいハズ。でも、残念ながらスタジオ内でのプログラムなど、多くのスポーツは運動中に雑談はできないですよね・・・・

その点、ランニングは走っている最中、ず～～っとおしゃべりしていることも可能です。

仲間との「おしゃべりRUN」は共通の話題も多く、かなり盛り上がります。

RUNの楽しさ倍増！

そして、おしゃべりしていれば、第４回で説明した通り、オーバーペースにもならず、適度な運動強度を保て、一石二鳥です。

一人で走り始めた方！是非、誰かを誘って「おしゃべりRUN」にトライ下さい！！

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でも、一緒に走ってくれる仲間なんていないし・・・・・

 

そんな方に、

まずはオンラインのランニングコミュニティに参加してみましょう。

多くのスポーツメーカーや、スポーツウォッチのメーカーが、

それぞれランニングアプリ内で繋がれるコミュニティ機能を持っています。

それらを利用するのもOKですが、やはりランニングマスターとしては、

このcolors内でルネサンスランナーと繋がる事を強くおススメします！

 

いきなり一緒に走らなくても、サイト上でランニングに関するコメントのやり取りや、自分の投稿に「いいね」がもらえるだけでもモチベーションがUP！

 

緩い繋がりの中から、そのうち「同じエリアのクラブだし、今度、私のお気に入りコースを一緒に走らない？」なんて会話が生まれてきたりします。

是非、Colors内でルネサンスのランナーと繋がってみてください。

 

まず訪れて欲しいのが、

『今日のランニング』コーナー　

https://community.s-re.jp/menus/qn3uuivexxrtix3h/chat_categories/7vjiqngoj5xju9ue?

他のランナーの投稿に「いいね」するだけでもOKです。

 

※「今日のランニング」を閲覧するには新規アカウント申請が必要です。

 

 

とあるランニング系サイトによると「いいね」を押す人は、ただ閲覧する人よりランニングの実施回数が増える傾向にあるとのデータもあります。

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そして2つ目がリアルなランニングイベントへの参加です。

毎日、全国様々な場所で、様々な趣向のランニングイベントが開催されています。

ランニングイベントへの参加者の大半は実は普段は“ひとりで黙々”派の方々です。

“ひとりで黙々”派の方が、ランニングイベントに参加することで、共通の趣味の仲間に出会い、会話し、ランニングの世界がさらに広がる・・・

タイムや自分の目標達成がメインとなるマラソン大会には無い楽しさがあります。

最近人気の「スイーツRUN」や「観光RUN」などはまさにそう！

 

イベント探しはe-moshicom（イー・モシコム）といったサイトで検索できます。

まずは「楽しそうだな」と思うランニングイベントへのエントリーをおススメします。

 

もちろんルネサンスもランニングイベントを開催しています。

ルネサンスのランニングイベントは、走力を問わずどんなレベルの方でも参加頂けるイベントです。

「速さ」ではなく「効率良く」「楽に」「怪我なく」そしていつまでも「楽しく」走り続ける為のアドバスもお伝えしながら開催しています。

詳細は『ランニングイベント』のコーナーをご覧下さい。

 

そしてこのルネサンスのランニングイベント。

今までは東京・神奈川エリアのみでの開催でしたが、

 

この秋、いよいよ全国での開催が決定しました！！！

10月以降、広島、大阪、名古屋、福岡・・・・と順次開催していきます。

もちろんランニングマスターもスタッフとして参加！

 

こちらも詳細が確定次第、Colorsでもお知らせします。

開催地のルネサンスランナーの皆様、ご参加お待ちしております！！！

 

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オンラインコミュニティでランニングと”ゆる～く”繋がり、リアルイベントで”ランニング仲間に出会う”

 

【ランニングマスター直伝】⑤継続には仲間もダイジ～ランニングコミュニティの楽しみ方～

最後までお読みいただきありがとうございました。いかがでしたか？

 

この【ランニングマスター直伝】シリーズへの質問、コメントもお待ちしております。

 

第６回は最終回「さあRUNシーズン！！～あると便利なRUNグッズ、ちょっと得するランニング豆知識～」の予定です。