【ジムトレ】グルートトレーナーの使い方〜お尻＆もも裏を鍛えてヒップアップ！ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ジムトレ】グルートトレーナーの使い方〜お尻＆もも裏を鍛えてヒップアップ！　　という内容です。　これはお尻にめっちゃ効きます(≧▽≦)  使い方も簡単なので

イベントレポート｜Colorsメンバー限定！トレーニングクリニック…【HangOn番外編】 ご参加の皆さまありがとうございました！隅っこで聞いていて自分もタメになりました🔥振り返りますー■当日のメニュー・ジムエリアにてアンケートで多かった課題から優先に細かな動きについてのレクチャーと実践。メインは背中への効かせ方＞ダンベルを使ったパターンとマシンを使ったパターンでした。ポイントは…特に最初

緊急募集｜Colorsメンバー限定！山田幸浩によるトレーニングクリニック(ジムトレ＆GP)開催🔥 ルネサンス各店を巡りながら…そしてオンラインで、どのレベルにも有効なトレーニングのコツを講じてきました名古屋コクールRENAISSANCE支配人、兼トレーナーの山田幸浩🔥この度、満を持してColorsメンバーさま限定でトレーニングクリニックを開催いたします！※あたくしもがみや、やってーやってー云うて

アーカイブ動画🔥トレーニングの基礎を学ぶ Mr．ルネサンス山田幸浩トレーニングクリニック“Hang On#３” あれから良きトレーニング実践できていらっしゃいますでしょうか🔥🔥🔥そろそろClinic内容を復習するコロではないでしょうか？😊動画のアーカイブ＆chatでいただいた質問への回答をお送りいたしますいただいた質問１同じトレーニングでも、ダンベルプレスやダンベルフライで違う刺激を与えるのが良いと分かりまし

美しい肩を作る！【アップライトロー】の効果的なやり方とポイント ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　美しい肩を作る！【アップライトロー】の効果的なやり方とポイント　　という内容です。　　 インスタライブでもご希望のあった、　　「奇麗な肩のラインを作り出すトレーニング

満員御礼🔥再募集終了🔥トレーニングの基礎を学ぶ Mr．ルネサンス山田幸浩トレーニングクリニック“Hang On#３” 満員御礼🔥再募集終了いたしますフリーウェイトスペースに必ずあるベンチとダンベルを使ったトレーニングの基礎を学ぶオンラインのトレーニングクリニック 受付開始！ 7/7(日)20：00から21：10(終了予定)今からでも！ただしくはじめたら…この夏！強く🔥美しく✨なれます🙇ご応募いただいた皆さ

【初心者必見】簡単ダンベルトレーニングで肩こり解消＆姿勢改善！「シュラッグ」エクササイズ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【初心者必見】簡単ダンベルトレーニングで肩こり解消＆姿勢改善！「シュラッグ」エクササイズ　　という内容です。　　 　今回は肩こり改善対策におススメの「シュラッグ」につ

満員御礼🙇受付終了【無料】オンラインイベントのご案内｜トレーニングの基礎を学ぶ Mr．ルネサンス山田幸浩トレーニングクリニック“Hang On#３” フリーウェイトスペースに必ずあるベンチとダンベルを使ったトレーニングの基礎を学ぶオンラインのトレーニングクリニック 受付開始！ 7/7(日)20：00から21：10(終了予定)今からでも！ただしくはじめたら…この夏！強く🔥美しく✨なれます2024/6/17(月)10:07定員250名に増や

【手軽にフィットネス】チューブで背中トレーニング！おすすめ3選 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【手軽にフィットネス】チューブで背中トレーニング！おすすめ3選　　という内容です。　 インスタライブでご要望いただいた出張や旅行先でもできるチューブエクササイズ３選で

【簡単ゆる筋トレ】【シニアの方にも】座ったままできるお尻のトレーニング ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【簡単ゆる筋トレ】【シニアの方にも】座ったままできるお尻のトレーニング　　という内容です。　　　インスタライブでもご要望があった、ご高齢の方でも実施できる、座ったまま出来るお尻