【10/14(月・祝)】神奈川エリア合同BIGイベント『Renaissance Kanagawa Fitness Festival』開催！

3時間リレーマラソン：【Team Colors】メンバー決定！

【イベント告知】グループRUN10月開催のご案内

短時間で効率よく全身持久力を鍛える！初心者向けHIITトレーニング【バーピージャンプ】

足首を守る！安全な着地のための練習法【アンクルジャンプ】トレーニング

みんなの『クラブ自慢』投稿集

【月刊スマートランニング】9月号　9月1日発行

【All‐Nation Tour2024】詳細解説 by 安藤マスターコーチ

Colorsメンバーで3時間リレーマラソンに挑戦！【Team Colors】メンバー募集✨🏃‍♀️

【イベント告知】”プロギング”イベント開催のご案内

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【ジムトレ】首や肩に負担をかけない「ラットプルダウン」の使い方。効果的に背中を鍛えるための練習法とは

【寝ながら反り腰撃退！】腰痛予防・姿勢改善のための効果的なストレッチ

上半身を鍛えるなら！一緒にできる【膝付き腕立て伏せ】初心者向けHIITトレーニング

エントリー開始！【2024 October Run&Walk Challenge】

※8/19更新:8/20(火)申込スタート！→【TRYnations】開発者＆マスターコーチの安藤さんによる特別レッスンツアー開催決定！

【トレーニングの基本】バーベルの正しい握り方・持ち上げ方を徹底解説！

【質問募集】「その悩み、水泳の達人に聞いてみよう！」【もちださん＠ルネスタッフ】

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内もも引き締め！おうちでサクッと簡単、効く！【寝たままエクササイズ】

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【月刊スマートランニング】8月号　7月28日発行

【オンライン開催】 3時間リレーマラソン🏃開催記念オンラインイベント presented by RENAISSANCEColors開催決定！【無料】

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【ストレッチポール活用法】肩こり・巻き肩改善に！脇の下ほぐしストレッチ解説

アーカイブ動画🔥トレーニングの基礎を学ぶ Mr．ルネサンス山田幸浩トレーニングクリニック“Hang On#３”

【イベント告知】真夏の夜にスペシャルRUNイベント開催

一緒に実践！短時間で脂肪を燃やす高強度トレーニング【アフターバーン効果あり】

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【Colors of RENAISSANCE】＃01 _安藤 誉(あんどう ほまれ)