【初心者必見】簡単ダンベルトレーニングで肩こり解消＆姿勢改善！「シュラッグ」エクササイズルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【初心者必見】簡単ダンベルトレーニングで肩こり解消＆姿勢改善！「シュラッグ」エクササイズ　　という内容です。　　 　今回は肩こり改善対策におススメの「シュラッグ」につ

満員御礼🙇受付終了【無料】オンラインイベントのご案内｜トレーニングの基礎を学ぶ Mr．ルネサンス山田幸浩トレーニングクリニック“Hang On#３”フリーウェイトスペースに必ずあるベンチとダンベルを使ったトレーニングの基礎を学ぶオンラインのトレーニングクリニック 受付開始！ 7/7(日)20：00から21：10(終了予定)今からでも！ただしくはじめたら…この夏！強く🔥美しく✨なれます2024/6/17(月)10:07定員250名に増や

【手軽にフィットネス】チューブで背中トレーニング！おすすめ3選ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【手軽にフィットネス】チューブで背中トレーニング！おすすめ3選　　という内容です。　 インスタライブでご要望いただいた出張や旅行先でもできるチューブエクササイズ３選で

【簡単ゆる筋トレ】【シニアの方にも】座ったままできるお尻のトレーニングルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【簡単ゆる筋トレ】【シニアの方にも】座ったままできるお尻のトレーニング　　という内容です。　　　インスタライブでもご要望があった、ご高齢の方でも実施できる、座ったまま出来るお尻

ダンベルで胸・背中を同時に鍛える【プルオーバー】のやり方〜ダンベルを使って手軽に筋トレ〜ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　ダンベルで胸・背中を同時に鍛える【プルオーバー】のやり方〜ダンベルを使って手軽に筋トレ〜　　という内容です。　　胸と背中を同時に鍛えられる一石二鳥トレーニング、プルオーバー

締切ました💦1/28開催トレーニングの基礎のキを学ぼう。山田幸浩TrainingClinic“Hang On#2”こんなに早くに多くのご応募がくるとは…正直想定しておりませんでした💦1/28開催トレーニングの基礎のキを学ぼう。山田幸浩TrainingClinic“Hang On#2”※ご案内ページhttps://community.s-re.jp/announcements/usppkp6bekuads5f&n

締切りました【無料】オンラインイベント受付開始｜2024年こそ変わる！トレーニングの基礎のキを学ぼう。山田幸浩TrainingClinic“Hang On#2”🔥たくさんのご応募ありがとうございました🔥🙇定員に達しまして申込み締切りとなりました🙇イベント概要◆内容本イベントはセミナー形式です。マシンやフリーウェイトトレーニング時の基礎…フォーム、軌道など安全で効果の出やすいノウハウをアドバイスいたします🔥当日はマシンを使った上半身トレを中心にヤマダメソッド

足首とかかとで調整？プッシュアップ（腕立て伏せ）の手の位置を解説ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　足首とかかとで調整？プッシュアップ（腕立て伏せ）の手の位置を解説　　という内容です。 　腕立て伏せで実施する上で意外と軽視されがちな手の位置を解説してみました

予告【無料】6/19(月)20:00-オンラインイベントのご案内｜Mr．RENAISSANCE山田幸浩TrainingClinic“Hang On！”開催ジムトレーニング、ボディデザイン、、、順調ですか？自分にしっくりハマっていますか？なりたい自分に近づけていますか？はじめたばかりで出鼻をくじかれてる…知識はあるつもり！でもちょっと行き詰まってる…トレーニングの成果かぁどうかな…そんな方 大丈夫です　安心してください 願ってもないチャンスをご案内しま