【月刊スマートランニング】8月号　7月28日発行 ルネサンスランナーの皆さんこんにちは。「月刊スマートラン」はランニングマスターたかはしが、その時期にあったランニングの話題、トレーニングアドバイス、お役立ち情報などを月1回ペースでお届けしています。ランニングビギナーからベテランランナーまで、皆さんのスマートランのお役に立てば幸いです。オリンピックが

【イベント告知】真夏の夜にスペシャルRUNイベント開催 ランニングマスターたかはし です。真夏のナイトRUNイベント開催します！！代々木公園で「約3㎞のファンRUN～15分のワークアウト～約3㎞のファンRUN」パーソナルジム「ENERGY FIT」オフィシャルトレーナーとの共同開催イベントです。長距離のランニングはまだちょっと自信がないなぁ～といった方に

【イベント告知】グループRUN７月開催のご案内 ”グループRUN”は、それぞれの走力に応じ無理なく走る『ファンRUNイベント』です。ランニングに興味があればどなたでも参加OK！！ランニングマスターはじめルネサンススタッフがしっかりサポートしますので初心者の方も安心してご参加ください！皆様のご参加お待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

《0425情報更新》【イベント告知】グループRUNイベント 5月開催のご案内 ランニングマスターたかはしりょうです。遅れ気味だった桜も一気に開花し、新年度もスタート。春らしい日が多くなってきました。軽装で気持ちよく走れるシーズン到来ですね！4月は一旦お休みさせて頂きましたが「グループRUNイベント」5月から各地で再開です！！昨シーズンご参加の皆さんはもちろん、「今春あたりから

【告知】4月10日(水)開催：ROL「ランナーズレッスン」 ランニングマスターたかはし　です。 毎月第2(水)19:30～20:15は「Renaissance Online Livestream（ROL)」にて、ランニングマスターたかはし担当の「オンライン ランナーズレッスン」開講中です。このレッスンは、15分のセミナーと30分のエクササイズをお届

【イベントレポート】グループランイベント3月開催 ”ランニングマスターたかはしりょう”です。3月に各地で開催されたグループランイベントをレポートします。■3/2(土)10:00～　大阪・久宝寺緑地公園（ルネサンス久宝寺）※セミナー付き担当：高橋良、高橋衛チーフ（イオンモール山科椥辻）、尾崎トレーナー（久宝寺）ルネサンス久宝寺を拠点にクラブ至近の久宝

【イベントレポート】グループランイベント2月開催 ”ランニングマスターたかはしりょう”です。2月に各地で開催されたグループランイベントをレポートします。■2/10(土)10:00～　大阪・大阪城公園（オアシスもりのみや）担当：高橋良、高橋衛チーフ（イオンタウン山科椥辻クラブ）スポーツオアシスもりのみやを拠点に「OSAKAマラソン」のスタート/フィニ

【イベント告知】3月ランニングイベント開催のご案内 ランニングマスターたかはしりょうです。2月3日に還暦サブスリー目指し別大マラソン出走予定でしたが、直前に体調を崩し、最後まで体調が戻らずDNSとなってしまいました。還暦サブスリーチャレンジは次回2/25の大阪マラソンに持ち越しです。やはりレース直前の体調管理はとてもダイジ！！なことを痛感。体調管理と

【イベントレポ＆告知】ランニングイベント・1月レポート＆2月開催（東京・大阪）のご案内 ランニングマスターたかはしりょうです。本年もルネサンスのランニングイベントをよろしくお願い致します！！かなり寒を感じる時期となりましたが、冬は空気も澄み渡り「観光RUN」には絶好に季節です。防寒対策をしつつ、是非アウトドアRUNを楽しみましょう！！防寒のヒントは【月刊スマートランニング・1月号】をご