ランニングマスターたかはし　です。

毎月第2(水)19:30～20:15は「Renaissance Online Livestream（ROL)」にて、ランニングマスターたかはし担当の「オンライン ランナーズレッスン」開講中です。

このレッスンは、15分のセミナーと30分のエクササイズをお届けする月替わりレッスンです。ランニングビギナーはもちろん、ベテランランナーの方のブラッシュアップにも役立つ内容をお届けしてまいります。

今週4月10日(水)のテーマは「コンディショニング」

ランニングで疲労しやすい下肢中心に「アイシングは実はNG？」などの最新情報を交えながら、ストレッチなどリカバリープログラムを行います。

詳細・エントリーは以下の画像をクリックし、ご確認ください。

皆様のご参加お待ちしております。