自己ベスト更新&サブスリー(3時間切り) おめでとうございます😊 一目散におめでとうございますって 言いたかったのに遅れてしまいました！！ ほんとにほんとに 目標達成おめでとうございます✨ 私は練習時間がなかなかとれず、 やっぱり朝ギリギリになって駅までの 猛ダッシュしか普段は走れてい

ついにサブスリー！ おめでとうございます♪ 大和の時から応援しておりました。 ルネの会員の皆んなに勇気と走る楽しさを教えてくれましたね。 私はコロナ前に出した3時間35分以降から軒並み大会中止になり、練習不足ですが、高橋さんの結果見て、自己ベスト目指したくなってきました( ´◡` )

【月間スマートランニング】特別号　東京マラソン走ってきました！ 【2025年東京マラソン完走レポート】 こんにちは！首都圏でランニングイベント担当させていただいております、けんたろう＠ルネスタッフです！2025年東京マラソンに出走してきました！今回は、東京マラソンに向けて準備したことや意識したこと、そしてレース当日の様子をお伝えします。目標はサブスリー

【イベント告知】TOKYOマラソン2025応援のご案内 こんにちは！時々ランニングイベントを担当させていただいています、おやまだ@ルネスタッフです！前回の『応援する人の楽しみ方』に引き続き、今回は『走る人の楽しみ方』をご紹介！そして、TOKYOマラソンならではのエピソードのコメントありがとうございました！出場される皆様はランニングマスターの髙橋良さんとす

【イベント告知】グループRUN ３月開催のご案内

コメントありがとうございます☺️ おぉ〜！ついにグルーブデビューされるんですね🎉✨ ここだけの話、しっかり受け取りました😉（内緒ですね🤫笑） 午前中に海老名で練習してからの本番…⁉️ 本気度が伝わってきます💪🔥 当日は最高のデビューになりますように✨ 楽しみにしています😆

募集開始【無料】トレーニングの基礎を学ぶ Mr．ルネサンス山田幸浩によるトレーニングクリニック“Hang On#4” お待たせいたしました！大好評の企画…第4弾🔥ただ痩せるのではなく、余計な脂肪を落としながらメリハリつける筋肉のつける！正しい知識、フォームを理解してトレーニングできるから自信もつく！そんなオンライン講座を開催いたします。重いウェイトを持ち上ちあげるだけのキツいだけの筋トレとは決別！効かせたい部位にき

実はそこでグルーブ、デビューするのは、ここだけの話です笑 もしかしたら午前、海老名で練習してからかもですが…

予告【無料】トレーニングの基礎を学ぶ Mr．ルネサンス山田幸浩によるトレーニングクリニック“Hang On#4” 2025年もひと月経ちました…今年の目標、今年のなりたい姿までどれだけ近づきましたか？(((笑これからぁ😅な方にご参加いただきたいオンライン講座の【予告】です2025年3月1日(土)20：00から21：10(終了予定)この春筋トレで変わる！太りにくいカラダ＆カーヴィーボディのつくり方■このオンライン

Fukuさん、ミリタリープレスに続いて、スナッチ動画リクエスト、応えて頂いてありがとうございました👍 昨日TTT4でプレスから振り下げる動作に戸惑っている人がいたので、こちらの動画をお勧めしました😊 KBは普段ジムエリアで練習できないので、TTTの時間内に様々な動作を獲得するためにも、動画はとて