【ランニングマスター直伝】⑥いよいよRUNシーズン！～あると便利なRUNグッズちょっと得するランニング豆知識～ ルネサンスランニングマスターたかはしりょう　です。 毎週(金)にお届けしてきた【ランニングマスター直伝】シリーズ、この第6回が最終回となります。今回のテーマは「さあRUNシーズン！！～あると便利なRUNグッズ、ちょっと得するランニング豆知識～」です。10月を迎えると、まさにランニングのベス

【ランニングマスター直伝】⑤継続には仲間もダイジ～ランニングコミュニティの楽しみ方～ ルネサンスランニングマスターたかはしりょう　です。 【ランニングマスター直伝】シリーズ第5回は、継続には仲間もダイジ～ランニングコミュニティの楽しみ方～をテーマにお届けします。 🔔過去の記事は　こちら 9月に入り本格的に“外RUN”をスタートした方、感想はいかがでしたか

【ランニングマスター直伝 】④いざ外RUNへ！～まずはどこをどうやって走る？～ ルネサンス・ランニングマスターたかはしりょう　です。 【ランニングマスター直伝】シリーズ第4回は、いざ外RUNへ！～まずはどこをどうやって走る？～をテーマにお届けします。 🔔過去の記事は　こちら ”外を走る！”といっても、初めての方は、どんなところを走ったら良いかわから

【ランニングマスター直伝 】③何が必要？ランニングアイテム～こだわるべきは何？～ ルネサンス・ランニングマスターたかはしりょう　です。 【ランニングマスター直伝】シリーズ第3回は、アウトドアRUN「何が必要？ランニングアイテム」～こだわるべきは何？～をテーマにお届けします。 相変わらず暑さも続いており、まだインドアのランニングマシンがほとんど…という方も多いか

【ランニングマスター直伝】②良いフォームで走ろう～正しいランニングフォームはどうやって身につける？～ ルネサンス・ランニングマスターたかはしりょう です。第1回の内容はいかがでしたか？心拍数を確認しながらのインドアラン！もう少し気温が落ち着き、快適にアウトドアRUNができる秋のシーズンになるまで、是非実践くださいね。 ▼第1回はこちら　https://community.s-re.jp/a

【ランニングマスター直伝】①夏から始めるランニング～ビギナーもベテランもインドアRUNを上手に使おう！ランニングマシン活用術～ ルネサンス・ランニングマスターたかはしりょう です。ランニング歴44年、フルマラソン完走136回（ペースセッター85回含む）、フルマラソンベストは2時間32分。ランニングコーチとして今までにのべ1万人以上の方にアドバイスをしてきました。ルネサンスにおいては、新型コロナ感染症の拡大で中断してしまいまし

【イベントレポート】皇居ランニングイベント たかはしりょう＠ルネサンスタッフです。 6月17日(土)梅雨の晴れ間の晴天の下、第8回ルネサンスランニングイベントを皇居で開催しました。 今回は日比谷公園内にあるBEACHTOWN日比谷公園に集合。 スタジオでのウォームアップ後、ランニングのメッカ皇居へ移動、2グループ