内もも引き締め！おうちでサクッと簡単、効く！【寝たままエクササイズ】

ルネチューバーのFUKUです！

ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」

を更新しました(^^)/

今回は

という内容です。

よく見るエクササイズも

つま先や膝の角度を意識

するだけでも、負荷が

めっちゃ変わります(^_^;)

つま先にTカップ

という、若干わからない

たとえも見どころです(≧▽≦)

皆さん是非お試しを♪

そして！

↑ショート動画もスタートしました！こちらも是非ご覧くださいませ～♪

現在NONさんとYouTube登録者数10万人計画を

進めておりますので、皆さんもしよければ

■チャンネル登録すルネ

■高評価ボタン押してみルネ

■友達に紹介してみルネ

してもらえると、とてもありがたいです(#^^#)

また「こんな動画を動画を撮ってほしい！」というご希望があれば

是非コメントしていただければと思います(^^)/

※すべてにお応えできない場合もありますm(__)m

※ご要望にお応えできる時期が相当先になる場合もございますm(__)m

ルネサンスより