【ピラティスエクササイズ】反り腰対策・きれいな姿勢に！「ロールオーバー」 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は【ピラティスエクササイズ】反り腰対策・きれいな姿勢に！「ロールオーバー」　　という内容です。  こちらもまたインスタライブでいただいたご質問へのご回答内容です(

【寝ながら反り腰撃退！】腰痛予防・姿勢改善のための効果的なストレッチ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は【寝ながら反り腰撃退！】腰痛予防・姿勢改善のための効果的なストレッチ　　という内容です。これはめちゃくちゃ伸びますよ～(^^)/　反り腰気味の私にとってもめちゃくちゃありがたいスト

コメントありがとうございます！ フルマラソンと知らずにエントリー…それは怖い話ですね😂笑 デスクワークしていると反り腰になってしまうの、とってもよくわかります😭 いただいたリクエストは関連部署に連携させていただきますね！ ありがとうございます✨

デスクワークで集中すると立ち上がることを忘れるため、いつも背面がガチガチです。 あと、めちゃくちゃ反り腰です。 フルマラソンにエントリーしたあとで（そもそもフルマラソンとは知らずにエントリーしてあとであわてた💦）まずやったことが反り腰対策でしたが、油断すると骨盤が前傾します。 反り腰矯正に特化し

ただいまサスケをみております。 テレビに出られる方々の肉体美❤️ そんな肉体美を拝見しまして モチベーションが あがりアナドナリンがあがりぱなし❤️ ワタクシの身体 筋肉量40 体脂肪率7.9 今一つ満足出来ない身体。 メリハリがない身体。 2022年 めっちゃ⤴️⤴️ 素敵な女性のトレ