【ジムトレ】グルートトレーナーの使い方〜お尻＆もも裏を鍛えてヒップアップ！ ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【ジムトレ】グルートトレーナーの使い方〜お尻＆もも裏を鍛えてヒップアップ！ という内容です。 これはお尻にめっちゃ効きます(≧▽≦) 使い方も簡単なので通っている店舗に

【ジムトレ】胸上部の筋トレ「インクラインチェストプレス」〜プレートローディングマシンの紹介 ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ジムトレ】胸上部の筋トレ「インクラインチェストプレス」〜プレートローディングマシンの紹介　　という内容です。　「つまづきリーダー」が 「リアルリーダーインクラインチ

【ジムトレ】ぷるぷる内もも撃退！「 アダクション」 マシンの基本の使い方解説〜内ももに効かせるポイント・初心者おすすめ〜 ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【ジムトレ】ぷるぷる内もも撃退！「 アダクション」 マシンの基本の使い方解説〜内ももに効かせるポイント・初心者おすすめ〜　　という内容です。　　　　　　今回は初心に戻