【バランスボール活用術】膝や腰に優しいスクワットで体幹も鍛えよう！ ルネチューバーのFUKUです！ ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【バランスボール活用術】膝や腰に優しいスクワットで体幹も鍛えよう！ という内容です。 大人気バランスボール！ 意外と難しいスクワットもバランスボールがあれ