【ジムトレ】脚の筋トレ「45度レッグプレス」〜プレートローディングマシンの紹介
【ジムトレ】脚の筋トレ「45度レッグプレス」〜プレートローディングマシンの紹介ルネチューバーのFUKUです! ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【ジムトレ】脚の筋トレ「45度レッグプレス」〜プレートローディングマシンの紹介 という内容です。 苦手な脚のトレーニングもこれならとってもやりやすい(^^♪ 超おスス
【ジムトレ】シートの位置で変わる「レッグプレス」の負荷を上げる方法
【ジムトレ】シートの位置で変わる「レッグプレス」の負荷を上げる方法ルネチューバーのFUKUです! ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/ 今回は 【ジムトレ】シートの位置で変わる「レッグプレス」の負荷を上げる方法 という内容です。 トレーニングにおいてとても重要な「可動域」についてご案内(^^)/ 負荷の調