ルネチューバーのFUKUです！

ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」

を更新しました(^^)/

今回は

【ジムトレ】シートの位置で変わる「レッグプレス」の負荷を上げる方法

という内容です。

トレーニングにおいてとても重要な

「可動域」

についてご案内(^^)/

負荷の調整の方法は重量だけはないのです！

皆さん是非お試しを(^^♪

ポイントは背パット使用の無茶ぶりに

彷徨うゴリラの様子ですね(^^;)

現在NONさんとYouTube登録者数10万人計画を

進めておりますので、皆さんもしよければ

■チャンネル登録すルネ

■高評価ボタン押してみルネ

■友達に紹介してみルネ

してもらえると、とてもありがたいです(#^^#)

また「こんな動画を動画を撮ってほしい！」というご希望があれば

是非コメントしていただければと思います(^^)/

前回更新時もご要望をいただき、とっても嬉しかったです(^^)/

※すべてにお応えできない場合もありますm(__)m

※ご要望にお応えできる時期が相当先になる場合もございますm(__)m