運動前におすすめの事前飯はこれだ！ みなさん、突然ですが・・・週一回トライネーションズに通う60分間って、とっても貴重な時間ですよね！ この時間に持てるすべての力を出したい！！そのためには「やる気」と「コーチ」と「仲間」、そして『栄養』が必要だと思っています！ 空腹・満腹で胃が気持ち悪かったり、身体の中の栄養が少な

【正解発表】TRYnationsQuiz！ご参加ありがとうございました✨ 全問正解者の中から、抽選でTRYnationsオリジナルリストバンドが当たるTRYnationsQuiz！たくさんのご参加ありがとうございました✨いよいよ正解発表です！ 【第1問】TRYnationsには習熟度に応じたカリキュラムがあり、レベル１～レベル◯までの構成である。→レベル3／レベ

Lv4でグローブ付けてやってますが、確かにグリップがズレているのを感じ握り直そうとしてしまいますね。次回はグローブ無しでトライしてみます✊

Colorsでの安藤さん動画や皆さんのTTT報告でモチベUPと自分の課題も見えてきたので良かったです。 先ずはテスト重量でのフォームを固めてテストクリアしてから、またチャレンジ重量にトライしたいと思います！

最近は 根気と気力と体力勝負の仕事の 帰りは 家でぐったり😣💦💦💦 してるよりは トライネーションで 心身ともにスッキリするので、仕事で気力が消耗していない限りは行くようにしてます(’-’*)♪ 以前は仕事が終わるとお尻が痛くてどおしようかなと思ってましたが ヒンジをやってるからなのか 必死

ルネサンスさんに行く日φ(．．) 以前は 大好きなトレーナーさんが 移動するまでは 大好きなトレーナーさんがいらっしゃる日と classには体力と気力があるかぎりは 行ってました(’-’*)♪ 週3かな。。 Powerとfightと暗闇とアディタス。 隔週で パーソナルもお願いしてました‼️

現在地を知る　『12月はレベル3及びレベル4の進級テスト月間です』 やってきました12月はLv3とLv4の進級テストですね！ 全国数千人ものTTTメンバーが、この期間に自分の現在地を知るために設けられた各基準値にトライします。参考までに基準値を載せておきますね！ ◆レベル3　　5つの基本動作における各種目の【Lv3　進級テスト基準値】 

【第1問】TRYnationsQuiz！！【全4問】 突然ですが…！【TRYnationsQuiz大会】を開催します✨ クイズはTRYnations会員さんであれば、どなたでも参加できる内容になっています！普段、コーチから聞いていることが出題されますよ♬ 【概要】　11月の毎週金曜日(4日・11日・18日・25日)に1問ずつ出題しま

みなさま 本当にありがとうございました！ 時間の関係でお伝えしたいことの3割くらいしか話せなかったのですが、それは次の機会にお話ししたいと思います！（笑） 開発の苦労話を懐かしみながら、ここまできたんだと感慨深い思いでした！ トライネーションズはまだまだここから！！ 私たち開発メンバーとクラブのコー

さっき、コメント途中まで書いたのに… LINEしてたら..コメント消えた😅 最初のきっかけは、 オンラインのクラス参加。 コロナでジム行けず。ルネはオンライン クラスの開始早く充実してた。 次のきっかけは、トライ ネイションズのクラス参加。 レベルアップなど、目標と集中、達成感がある。システ