ありがとうございます。 これで問題解消です🤗 と言いたかったのですが、 16:45~17:45　TTT Lv4 19:30~21:00　All-Nations Tour24 となって、途中に休憩時間があるものの、2時間半もKB振るなんて無理🥹 Lv4を休むかなぁ😅 のりもとさんが折角対応してくれ

ぜひ一緒に🏃しましょう✨ 本イベントの記録計測はRuntripアプリの「計測」タブより行うことができます。 Runtripアプリで計測した記録は自動で集計され、累計距離に反映されます！ 屋内のトレッドミルなどによる計測は、対応しているアプリ・デバイスであれば事前接続を行うことで、記録が反映される

　宮田さんが事前説明していただけるということは、リレーマラソン当日に福島から味スタまで来ていただけるのかな？お会いできるのを楽しみにしております。 　青砥クラブも参加者集約はスタッフにお願いしているのでどんなメンバー構成になるのかわかりませんがおやつを食べながら楽しめたらいいなと思います。

なんとかなるさーーー！ 安藤マスターコーチにがっつり教えてもらえる機会なので、ぜひ🙌 ただご無理はされないよう💦当日、ご不安がある場合は事前に安藤マスターコーチにお伝えすることも可能でございます！

【月刊スマートランニング】６月号　５月３１日発行 ルネサンスランナーの皆さんこんにちは。「月刊スマートラン」はランニングマスターたかはしが、その時期にあったランニングの話題、トレーニングアドバイス、お役立ち情報などを月1回ペースでお届けしています。ランニングビギナーからベテランランナーまで、皆さんのスマートランのお役に立てば幸いです。白馬全景大型G

今日から青砥クラブの店頭に並んでいたのでレモン味を購入してきました。 　試飲会の時の最終候補がマンゴー🥭、レモン🍋、バナナ🍌だった思うのですが次はぜひバナナを商品化期待しております。 　とかに問題があるわけではなく特にミックスベリーは飲みやすいのですが2年半毎日定番商品のココアミルクとミックスベリー

ヨガの最中によくつりそうになります。幸いヨガ中につったことはありませんが、つりそうになるのが事前にわかるので正座のポーズで足先がつりそうな時は足指を立てたりモゾモゾしてます。この前は初めて左太もも裏がつりそうになりビックリしました。こんな大きな筋肉がつったらどれだけ痛いんだろうなと思いながら軽減ポー

【イベントレポート＆告知】マラソン大会応援企画 ランニングマスターたかはし　です。応援もレース参加の１つのかたち！！3/3(日)、クラブ会員の皆様と「TOKYOマラソン」沿道応援してきました！！！前週の大阪マラソンとは打って変わり、天候にも恵まれ、絶好のマラソン日和！（少し暑いくらいだったかも・・・）我々は21㎞＆27㎞地点で応援しましたが、トッ

【月刊スマートランニング】２月号　1月26日発行 ”スマートラン”とは「無理せず」「怪我なく」そして「楽しく」でも「目標」を持ち、しっかりそれを達成することに喜びを感じる事ができる。そんなランニングスタイルを意味しています。ルネサンスは、皆さんのスマートラン実現に向け様々な情報や場を提供していきます。ルネサンスランナーの皆さんこんにちは。スマートラ

いしがみさーん☆ おつかれさまです😊 ここcolorsで、いしがみさんに教わった 【運動前におすすめの事前飯はこれだ】 https://community.s-re.jp/announcements/pnpv20ynezkcxopp の投稿はよく読み返して確認しています☆ またクイズ大会も勉強にな