さんがつなのかは「サウナの日」！
「サウナの日」に向けて、本日からルネサンスのサウナーによるサウナクイズ大会を開催します♨
みんなで楽しく、サウナについての知識を学びましょう(^^♪

＞＞第1問はこちら＜＜
＞＞第2問はこちら＜＜
＞＞第3問はこちら＜＜

今回クイズを出題してくれるのは、熱波師としても活動されているバンジーMASAさんです👏✨

＜所属＞
　スポーツクラブ ルネサンス 北千住24　フィットネスチーフ

＜保有資格＞
　・Sauna Spa Wellness Advisor　
　　サウナやスパの正しい知識をご案内いたします。
　・JSNA 熱波師B級　
　　サウナでタオルやうちわを使って蒸気をあおぎ、利用者に熱波を提供する。また利用者の体調管理や正しい入り方を案内いたします。

＜サウナへの想い＞　
サウナを通して、心も身体も健康になっていただきたいです。 
熱いのが苦手な方へ：サウナは我慢する場所ではありません。
ご自身の身体が温まったと感じたら、水風呂やシャワーで流し、水滴を拭き取り、休憩をとってみてください。心が落ち着く感覚に気付けるはずです！

ぜひ楽しみながらクイズ大会に参加してくださいね♬

概要

【出題日】
　1問目：2025/02/07(金)　こちら

　2問目：2025/02/14(金)　こちら

　3問目：2025/02/21(金)　こちら　

　4問目：2025/02/28(金)←イマココ　

【回答期限】
　全問共通：2025/03/06(木)23:59まで

【正解発表】　
　全問共通：2025/03/07(金)予定

【特典】
　全問正解者の方には『サウナ～』コミュニティバッジをお贈りします🎁

第4問：次のうち、間違っている説明はどれでしょうか？

📌 サウナの入り方（温冷交代浴）の流れの中で、間違っている説明はどれでしょう？💭
次の手順の中で、誤っているものを選んでください！

A)①サウナに入る時間は「８分」と基準を設け、室内時計で判断する。

B)②かけ水（湯）で汗を流す。

C) ③水風呂へ静かに入水。

D)④ 体の水気を拭いてから、休憩スペースで休む。

ページ下部の投票機能を使って「これだ！」と思うものを回答してください✨
※投票は取り消しできません。ご注意を⚠
 

【みんなで楽しく学ぶための参加ルール】

1. 調べて回答するのはOKです 。
2. コメント等に自身の考え述べるのはOKです 。
   　例）○○に投票しました！、○○だと思う！…等
3. コメント等に答えの解説やサイトのURL書くのはNGです。
   
   ご協力のほどよろしくお願いいたします(^^)/

正解発表は、3/7(金)を予定しております！
お楽しみに✨