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【超初心者、シニアの方にも】全身の体力向上に「壁で腕立て」で簡単筋トレ ルネチューバーのFUKUです！　　ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」を更新しました(^^)/　　今回は　　【超初心者、シニアの方にも】全身の体力向上に「壁で腕立て」で簡単筋トレ　　という内容です。　　こちらはご希望をいただきましたシニアの方でも安心して実施できるエクサイズです(^^