ルネサンスより

ランニングマスターたかはしです🏃‍♂️✨

関西地区でグループRUNを担当している高橋衛トレーナー（ビエラ明舞）による【高橋RUN blog】

衛トレーナー自身の 3月22日(日)「とくしまマラソン」 に向けた練習メニューやランニングに関するプチ情報を週替わりで 連載しています。

高橋衛トレーナー....

✅ 前回は 静岡マラソンで見事サブスリー（2時間55分58秒）達成！🎉

　昨シーズンの静岡マラソン報告レポートはこちら

✅ 今回はその記録更新を目標に挑戦🔥

今週は「今週のメニュー」と「フルマラソンやハーフマラソンの完走～タイムの向上を狙う上で、おすすめなトレーニング3選」

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