みなさま本年もよろしくお願いします。グループRUNは、それぞれの走力に応じ無理なく走る『ファンRUNイベント』です。ランニングに興味があればどなたでも参加OK！！ルネサンススタッフがしっかりサポートしますので初心者の方も安心してご参加ください！皆様のご参加お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

開催日程

①2月1日(土)10:30～12:30 北九州・小倉（プロギング）

②2月8日(土)10:00～12:30 京都・鴨川

③2月8日(土)10:00～12:30 東京・皇居

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

エントリーについて（全ベント共通）

【参加費】1,650円（税込）（保険料含）

【予約方法】WEB予約のみ　

　※各イベントのエントリーURLからエントリーください。
　※エントリー後の自己都合によるキャンセル返金・振替はできません。予めご了承ください。
　※クラブ拠点のイベントは参加費にて当日他クラブ利用頂けます。
(コーポレイト１DAY、１DAYplus会員を除く)　

【定員】各回30名（先着順）

【天候等の事由による開催の有無について】　雨天等によるプログラム中止は、開催前日19時までにご連絡致します。

【服装・持ち物】ランニングウェア、シューズ、飲み物

　※冬のランニング向けの防寒グッズ（ウィンドブレーカー、手袋、ネックウォーマー、帽子など）の用意をおすすめします。　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①2月1日(土)10:30～12:30　北九州・小倉（プロギング）

小倉城、勝山公園、メディアドームを廻る約６㎞のコースを“フィットネスしながら社会貢献”「プロギング」 しながらファンRUNします。勝山公園ではフォームが良くなる動きづくりエクササイズも行います。

※“プロギング”とは「ジョギングしながらゴミ拾い」ご自身のランニングが社会貢献にも繋がるプログラムです。
※プロギングの様子は11月大阪開催のレポートをご覧下さい➡こちら
※プロギングに必要なグッズはご用意します。
-【ランニングコース】ルネサンス小倉～ 小倉城～勝山公園～メディアドーム～ルネサンス小倉
-【集合・解散】ルネサンス小倉
-【アクセス】「小倉駅」エキナカ新幹線口１F。新幹線改札口横のエスカレーターを降りてすぐ
-【スケジュール】
　10:15～受付
　10:30～イベント開始、ウォームアップ、プロギング説明
　11:00～プロギング開始～小倉城～勝山公園
　11:15～勝山公園で動きづくり＋フリーRUN
　11:45～プロギング再開～メディアドーム～ルネサンス
　12:15～クールダウン、プロギング成果確認
　12:30終了
- 【担当】 馬場千恵（ルネサンス小倉/契約パーソナルトレーナー）・高橋良（ルネサンス本社）
　▶馬場千恵：4歳児から一般ランナー、現役実業団陸上選手のトレーニング指導。 元祖「山の神」のトレーニングも担当。adidas GYM&RUNマスタートレーナー、ランニングアドバイザーなど資格を有し、走りの基礎からトレーニング、コンディショニング、トレーナーの育成など行なっています。

エントリーはこちらから
※エントリー受付開始：1月17日(金)6:00~
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

②2月8日(土)10:00～12:30　京都・鴨川

「京都鴨川コース」でルネサンスの仲間とファンランしましょう。ペース別での10～15㎞のグループRUNを実施！京都の風景を眺めながら、仲間とじっくり楽しく走りましょう。グループRUNの後は天然温泉・サウナありの「伏見 力の湯」で疲労回復。

-【ランニングコース】京都鴨川河川敷コース
-【集合・解散】京都伏見スーパー銭湯「力の湯」 京都市伏見区竹田青池町130　※施設利用料別途1,050円
-【アクセス】近鉄京都線・京都地下鉄烏丸線　竹田駅 西口2番出口　徒歩5分
-【スケジュール】
　09:30~10:00 受付
　10:00~10:30 フォームアップ・準備　
　10:30~12:15 グループラン(10~15㎞)
　12:15~12:30　クールダウン
※当日の状況によりスケジュール・内容は変更となる場合があります。
- 【担当】高橋衛（ルネサンスイオンタウン山科椥辻）

エントリーはこちらから
※エントリー受付開始：1月24日(金)6:00~
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

③2月8日(土)10:00～12:30　東京・皇居

今回は「皇居2周6'00~6'30/㎞ペース」「皇居1周+ショートラン/参加者の状況をみてファンランペース」の2グループに分かれて皇居ランします。皇居のコースは適度にアップダウンがありフルマラソンに重要な脚力アップにも有効です。

-【ランニングコース】皇居周辺
-【集合・解散】BEACHTOWN日比谷　※施設利用料別途616円
-【アクセス】東京メトロ丸ノ内・日比谷・千代田線「霞ヶ関駅B2出口」より徒歩1分
-【スケジュール】
　09:30～09:50 　受付
　10:00～12:00　ウォームアップ～グループRUN～クールダウン
　※当日の状況によりスケジュール・内容は変更となる場合があります。
- 【担当】 髙橋謙太朗（ルネサンス久里浜）・山梨藍（ルネサンス幕張）

エントリーはこちらから
※エントリー受付開始：1月24日(金)6:00~
※イベント当日フロントが混み合う事が予想されるため、イベントエントリー後、
　お手数ですが、イベント前日までに別途施設利用の事前登録をお願いいたします。
　登録はこちらから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝