ルネサンスより

今月のColorsテーマは 「続ける力」。

今年やろうかなと思っていたこと。
ちょっと気になっていたこと。

「まだタイミングがなかっただけ」
ということもありますよね👀

そこで今月は「1回だけやる」月間。
みんなで初めの一歩を出してみませんか？🌸

続けるって、気合いよりも“きっかけ”や“仕組み”かもしれません。

だからまずは 1回だけ。

・触ったことのないマシンを使ってみる
・受けたことのないレッスンに入ってみる
・フリーウェイトでベンチプレス10回だけ
・サウナに入ってみる
・ランニング前にドリルを1つだけ

本当に小さくて大丈夫です。

1回やると、2回目は少しだけハードルが下がります。

できたらコメント欄に「🌸」や「やったよ」だけでもOKです💮

できなくても大丈夫。
続ける力は、大きな決意よりも小さな一歩から。

今月、いくつ「🌸」が集まるか楽しみです🙌

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