11/14は『人生100年時代の日』！
ということで今月は、長く健康でいられるよう、皆さんと一緒に食生活に関する知識を学ぶ「健康食クイズ」を実施いたします🙌

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今回クイズを出題してくれるのは、管理栄養士の奥さん（ルネサンス両国）です(^^)/

≪所属≫
スポーツクラブ ルネサンス 両国24
フィットネスチーフ

≪Colorsメンバーさんへメッセージ≫
こんにちは！両国クラブの奥です。
今回は、皆さんと栄養素や健康的な食事について楽しくクイズを通じて盛り上がり、日々の生活に役立てていただければと思っています☺️
テーマは「栄養素と健康的な食事」です。
皆さんが当たり前に知っていることもあるかもしれませんが、知っている方はぜひ行動に移し、初めて知った方は自分に何ができるか一緒に考えていきましょう！

イベント概要

下記カレンダーの〇がついている日に、1日1題ずつ出題いたします（全4問）。
投票機能を使って、正解だと思うものに投票してください！
※一度投票すると取り消しはできませんので、ご注意ください。

【回答期限】
　全問共通：2024/12/01(日) 23:59まで

【正解発表】
　全問共通：2024/12/04(水) 予定

【特典】
　全問正解者の方全員に『健康食クイズバッジ』をお贈りします🎁
　※12月中旬予定に付与予定です。

第4問：必須アミノ酸のひとつであるロイシンは、筋肉維持に欠かせない成分です。以下の4つの食品のうち、1食あたりで最もロイシンを多く含む食品はどれでしょうか？

A)かつお(100ｇ)

B)鶏むね肉(100ｇ)

C)鶏卵(1個55ｇ)

D)豚ロース(100ｇ)

ページ下部の投票機能を使って「これだ！」と思うものを回答してください✨
※回答は取り消しできないので、ご注意を！
 

🔊みんなで楽しく学ぶための参加ルール 

調べて回答するのはOKです 。

1. コメント等に自身の考え述べるのはOKです 。
   　例）○○に投票しました！、○○だと思う！…等
2. コメント等に答えの解説やサイトのURL書くのはNGです。
   
   ご協力のほどよろしくお願いいたします(^^)/

正解発表は2024/12/04(水) 予定しております！
お楽しみに🌈

[関連リンク]
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