ルネサンスより

入会当時、周りに「目力強い〜」って言われて…結構気にしてました。怖いの、私🥺？って。
んまぁ、今もたまに言われてますが😅。

NationalTrainerのCHIKAさんのBlastイベントに、初めて参加した時。CHIKAさんも近くに来てくれたりして、ホント楽しかったんですよね。
で、サインをもらった時に、
「楽しそうにやってたね😊」って、お声がけいただいたんです。

そりゃもぅ、一言でも😍ってなりますよ。だって楽しかったんだもん。

この経験が、MOSSAを続けている原動力の一つです。なので、スタジオでは笑顔でやろうっ、て気持ちで参加し続けてます😆。

やっぱ、MOSSA楽しいもん…って感じですね😆。

エアロビクスに恐る恐る出始めて３回くらいした時に
インストラクターの方に
「結構好きみたいね☺️」
「音に対するセンスがある」
「運動神経いい」
と声をかけていただきました
自分では気づかなかったことをプロの目線で客観的に教えてくださったことが自信になりました🌸
しかもスタジオの隅にいる私のことを気にかけてくださったことも有り難かったです。

運動というか　筋トレに関してですが、
まず　言葉。
妻に連れられて無理やり入会させられた当時は、「絶対筋トレしない」と豪語してました。
でも、体重が10kgくらい減った頃、風呂上がりに妻から
「やせたけど、体がたるんどる」
という言葉をいただきました。
翌日から筋トレ始めましたが、沼ることを知ってたので　やりたくなかったのです。

人ですが、
20歳ぐらいの時にジムに通ってた頃（筋トレとかダイエット目的じゃない）に、名前も知らない競輪選手と出会い、よく同じエリアでトレーニングしてました。
そのトレーニングが衝撃すぎて、プロアスリートのスゴさにビビりました。
その後、退会しトレーニングをやめてしまいましたが、
ルネで筋トレを開始する時、その人の記憶が甦りました。
さらにGroupFightにも出会ってしまったので、自分がやる筋トレは筋肥大ではないな　
と思いました。
いつもスーパーセットでやっているのも、名前も知らない競輪選手へのリスペクトです。
筋トレする時は、いつも思います
「僕はあなたに近づけてますか？」

運動を続ける力になっている「人」は、いつもお世話になっているcentergyとgrooveのIRさんです✨
楽しく盛り上げてくださるだけでなく、どこを使うか、どうすれば良くなるか、熱くアドバイスくださるところがとても素敵な方です！
ジムだけだったらとっくに行かなくなっていたと思うけど、そのレッスンがあるから、迷った日もとりあえず行こう！と思える。そして帰りは必ず、行って良かった！と思える。
大好きで尊敬できるIRさんに出会えて本当に感謝です！✨

『わたしらしく続ける』
ひとつの事をずっ〜と！が苦手な私💦
いろんな事に手を出しながら楽しさを見つけている…だから『ルネ活』は！すごく魅力がたくさん💫
お風呂♨️サウナ！24時間GYM！スタジオプログラムも豊富！オンラインレッスン！プールとテニス！
そして、パーソナルトレーニング✨と、この総合的な環境が続けられる要因。
このスポーツクラブを選んで良かったと思います👏
Colorsの皆んなの投稿も…いいね👍️
スタジオプログラムで一緒になる皆んな！ちょっとした声がけ📣ありがとう♡(まだまだ上手には出来ないけど 同じ方向を向いている一帯感いいね👍)

●運動を続ける力✨「人」と「言葉」
クラブで一番身近な存在✨パーソナルトレーナーさんですね🤔

ありがとう👏

『自分のペースでいいよ』と理解してくれて🔥ひとりでは挫折しそうだけど、トレーナーさんが一緒に伴走してくれるからモチベーションの維持ができている感じ💡
初心者🔰の私💦「正しいフォームを身につける」を最大の目的に取り組む日々だけどなかなか前に進まないトレーニング💦…身体がイメージ通りに動かない。出来ない言い訳だけを探したり、落ち込んで嫌になったり、うるうる🥹したり(笑)…どうして？と悩む事も多々あるけど🌀

結論✨シンプルに♡
『やりたい』と思うから！続けています☺️
明日のために…

迷ったら『楽しいと思える方』に行くと「HAPPYは続く♡」らしい…👏

これからも、ルネ愛🫶は続く…。
応援よろしくお願いいたします📣
基本、ひとりで「もくもく💭」と「すみっコ」のスペースが好きな私です♡

全ての指導して頂いた方に感謝しています。「出来ない人は無理せずこうやりましょう」みたいな指導が必ずあるので、無理せず今の身体でできることに挑戦することを教えて頂きました。
そして今出来ることをあと少しだけ頑張ってみる心の余裕ができたと感じました。
特にスタジオレッスンは自分だけ出来てないんじゃないか💦とかの焦りを捨てることができて3センチしか食べなかったジャンプも楽しく飛べるようになったし、ヨガ系では踏み込めなかった足も股関節を意識して屈曲することができるようになったし。
日々の少しづつの成長は他人と比べない自分こそが近道だということを教えて頂きました。

運動を続ける力になった「人」

ずばり、現在出ているスタジオレッスンは全て「人」＝担当IRさんで選んでいます💕
この「人」のレッスンに出たい‼️
この「人」と一緒に楽しい時間を過ごしたい‼️
それが私の原動力であり「わたしらしく続ける」コツだと自負しております😚💨

☆運動を続ける力になっている「人」

私にとっては，現在進行形の「人」を重視しますので，敢えて問いを読み替えます．

私にとっての運動を続ける力になっている「人」は...

・千葉のバレトンマスタートレーナー
・私を担当しているパーソナルトレーナー
・お互いにパートナーとかんじているRhythm Reformerのインストラクター
・オンラインの朝練でお世話になっている理学療法士のたまごの方
などが挙げられると思います．

いずれも単に声がけだけでなく，たとえブランクがあってもいつも気にかけてくださる方々です．

運動を続ける力になった
・「言葉」は
『楽しくないと辛いだけでしょ』です。
あるコーチにTTTとスタジオでテンションが違うと話をしたら、言われました☺️場に合わせた声掛けだったり、雰囲気があるってことだと思うんですが😉今ジム活が続いているのは楽しいと思えているからかなぁと👍
・「人」は
今のパーソナルのコーチかなぁ🥰完璧じゃなくても、出来るようになったとこまでで、良いところを見つけて、褒めてくれる💕もっと頑張ろうって思えるからこそ、続けられているんじゃないかな😊

そして楽しむこと、褒めること今の生活で大事にしてます😍

前にも書きましたが、ワイの筋肉師匠トレーナーさんの
「ワイさんと私、体型も姿勢も違いますね。」という非常にストレートなお言葉で、目を背けていた現実（この歳だからしゃあないとか遺伝で太りやすいとか理由つけてた）が見え、これはやるしかない(ﾟдﾟ)！とスイッチ入りました！

あとはポージングの先生の「あきらめたらそこで終わりだよ。」という言葉。
スラムダンクを見ていたときは「ふーん」だったけど、自分が折れそうなときにはめちゃくちゃ響きました。