つら～い肉離れ・・・回復と予防についてこんにちは～お久しぶりのこのコーナーですm(__)m最近、「肉離れ」になってしまったという投稿が多い気がして・・(>_<) 肉離れで辛い思いをされている方はもちろん、運動を楽しむ皆さんが肉離れを起こさないためにも読んでいただきたいです！ ①肉離れとは？②肉離れの要因③肉離れの回復と予防に