変化を恐れず過程を楽しむ変化を恐れず過程を楽しむ！トレーニングやワークアウトに対する経験は人それぞれ、目的によっても各々違います。また、情報や知識として認識している内容にも様々なものがありますよね。 過去に知りえた情報や技術を塗り替えるあなたの体は、これまでの経験や知識から得た方法で実践したトレーニングやワークア