やはり，オンラインだと一緒に頑張る仲間がまわりにできるからやる気がでますよね（KEIさんと真逆）．

DINOさんのレッスンなんて，オンラインに出られたからこそ今まで縁のなかった相模大野クラブに友達ができたし，DINOさんともつながれたとおもっています．

いまのスタジオレッスンは，よほどじゃないとメンバーとの交流がないので，ROLがよい潤滑油になっています．TTTとかやってなければ，なおさら．

デスクワークで集中すると立ち上がることを忘れるため、いつも背面がガチガチです。
あと、めちゃくちゃ反り腰です。

フルマラソンにエントリーしたあとで（そもそもフルマラソンとは知らずにエントリーしてあとであわてた💦）まずやったことが反り腰対策でしたが、油断すると骨盤が前傾します。

反り腰矯正に特化したイベントプログラムがあったらぜひ参加したいです。
ヨガやピラティス、背骨コンディショニング系のレッスンでもやってくれてるとは思いますが、すぐまた元に戻ってしまうので…。

やはり、オンラインだと一緒に頑張る仲間が隣に周りにいないから、踏み出さないかなあー。

のりもとさん
ぎっくり腰の気の抜けない感じ、嫌ですね。
お大事になさってください。

恥ずかしながらオンラインレッスンを利用したことがないです。
有料か無料かもわからず、
みなさんのROLの意味が今わかった次第です。
興味はありましたが、どうしたものかわからないまま今に至ります。

のりもとさん
お疲れ様です。ギックリ腰ですか？
いたたたーですね( ；∀；)
明日は腰痛ゼロの日ですね
お大事になさって下さい🏥
https://youtu.be/siRL8TzotH4

ROLはcolors登録させていただいてから
3月から減量に目覚めファイト毎日Lessonする事を決めてLIVE fight18回その他Lesson＆ビデオ21回利用させていただきました。それまでは月1とか月2ぐらいの利用頻度でした。私にとってcolors利用での変化が絶大です😆

100%在宅勤務で週末しかジムトレできない私にとってROLは“命綱”の様な存在です。
以前より多少回数は減りましたが、3月実績で52回受講していました。
今日も在宅勤務の昼休みにフローヨガ(鵜城先生)に参加して体を動かす事ができました。

追伸
のりもとさん、ぎっくり腰ですか⁈
長身なので一般の方よりリスク高いですよね🥹
どうぞお大事に

ROLがあるから，辛うじてルネを継続してるかんじです．ところで，ハッシュタグにありますが，のりもとさんぎっくり腰なんですか？